Kako povećati pokretljivost spermija?

Svatko zna što utječe na pokretljivost spermija. Na njemu se ovisi mogućnost rađanja u muškaraca. Stoga je pitanje kako povećati motilitet sperme često relevantno. Uostalom, njihova niska aktivnost izravno je povezana sa smanjenjem sposobnosti da zatrudni.

Međutim, niska pokretljivost spermija nije dijagnoza koja se ne može upravljati. Razmotrite kako poboljšati stanje spermatogeneze doslovno kod kuće.

Utjecaj alkohola na pokretljivost spermija

Da biste napravili korak na putu rješavanja problema, prvenstveno će vam pomoći isključivanje alkohola. Smanjena pokretljivost spermija izravno je povezana s količinom konzumiranog alkohola. Među onima koji dnevno uzimaju najmanje 80-160 grama alkohola, samo 21-37% muškaraca obično ima spermatogenezu.

Proizvodi koji povećavaju pokretljivost spermija:

selena bogata jaja, morski plodovi, pivski kvasac, češnjak i brazilski oraščići;
đumbir i makus, koji sadrže veliku količinu vitamina;
lean meat, jetre, žitarice i orasima - jer sadrže cink, koji ima pozitivan učinak na pokretljivost spermija;
mliječni proizvodi koji sadrže L-karnitin (mlijeko, kiselo vrhnje, vrhnje, sir).

Pripreme za povećanje pokretljivosti spermija

Postoje mnogi lijekovi koji mogu povećati aktivnost sperme. Najučinkovitije za poboljšanje pokretljivosti spermija su lijekovi koji se temelje na pčelinjim proizvodima. Med ili drugi pčelinji proizvodi, uključujući i pripravke koji se temelje na njima (Tentorium, Apidron, Larinol), trebali bi se staviti pod jezik tako da se korisnije korisne tvari apsorbiraju. Dron i matična mliječ, koja pomaže u povećanju pokretljivosti spermija, treba uzeti ujutro pola sata prije jela.