Kako poboljšati imunitet tijekom trudnoće?
Svi poznajemo zajedničke istine - liječiti sve vrste postojećih bolesti, podvrgnuti se sveobuhvatnom pregledu i ojačati tijelo žene najbolje prije namjeravane trudnoće. Ali često u životu to se ne događa - nema dovoljno vremena, novca, a ponekad i samo zanemarivanja njihovog zdravlja. Često, trudnoća nije planirana, pa je stoga nužno raditi na pogreškama koje već nose novi život.
Kako povećati imunitet tijekom trudnoće s proizvodima?
Osnova dobrog zdravlja je pravilna prehrana. Upravo sada je vrlo važno da žena počnu držati se s njom. Od posebne koristi za imunitet će donijeti sve povrće i voće iz visok sadržaj askorbinske kiseline - Povećava otpor tijela na infekcije.
Meso i mliječni proizvodi se ne smatraju samo građevnim materijalom za fetus, već imaju pozitivan učinak na majčin organizam. Samo u svemu morate znati koliko je to prejedanje ne kombinira zdrav način života.
Kako očistiti tijelo?Je li stvrdnjavanje nekako utjecalo na imunitet tijekom trudnoće, odnosno kako bi se povećala? Ispada da dobro poznati izraz "sunce, zrak i voda su naši najbolji prijatelji" radi stotinu posto. Samo žene na tom mjestu moraju pažljivo početi s temperamentom.
Prvo, duge šetnje na svježem zraku 
vrijeme, a onda prolijevanje hladne vode tijekom tjedna, nakon čega već možete sipati hladnoću, ali ne iz tuširanja, ali svakako iz bazena ili bilo kojeg drugog spremnika. Samo postoje kontraindikacije za to - kršenja u krvnim žilama i pijelonefritis.
Nakon hladnih postupaka nemojte se sakriti ispod pokrivača, već provodite aktivno zagrijavanje do ugodnog osjećaja topline kroz tijelo. Takva jednostavna aritmetička, poput otvrdnjavanja, poboljšat će imunitet trudnice, ojačati tijelo i izbjeći česte prehlade, koje su opasne za fetus.