Kako se riješiti seksualne ovisnosti?
Mnogi ne smatraju spolnu ovisnost o bolesti, ali njihovo je mišljenje pogrešno. Psiholozi prepoznaju nekoliko znakova pomoću kojih možete odrediti taj odnos:
- seksualna želja ne može se kontrolirati;
- Takvo ponašanje podrazumijeva različite probleme u svim područjima života.
Ako volite seks, to još uvijek ne ukazuje na prisutnost ovisnosti. Ljudi koji pate od seksualne ovisnosti ne samo da uživaju, uživaju u energiji, osjećaju euforije od spolnih odnosa koji pomažu riješiti loše raspoloženje, ljutnju, anksioznost i druge probleme, takvi ljudi jednostavno ne mogu živjeti bez seksa. Mehanizmi ove bolesti slični su ovisnosti o drogama. Osoba pokušava stalno doživjeti euforiju, koja služi kao neka vrsta štitova, pomažući sakriti se od problema koji pritišću.
Za mnoge je ljude seksualna ovisnost izjednačena s promiskuitetom, ali to nije sasvim točno. Uostalom, ne svaka djevojka laka vrlina pati od ove bolesti, najčešće za njih to je samo sredstvo zarađivanja za život.
Razlike u ovisnosti u muškaraca i žena
Za ljude takva ovisnost može dovesti do ozbiljnih problema koji mogu biti opasni za druge, na primjer, nasilje, egzibicionizam i slično. Za ženu, sve može rezultirati neurednim vezama, zahvaljujući kojima se same tvrde.
Kako se riješiti ovisnosti: preporuke
- Prva stvar koju treba učiniti jest prepoznati prisutnost bolesti, ali češće, to je jednostavno nemoguće učiniti sami. Ako i dalje razmišljate o ovom problemu, to je već prvi mali korak do uspjeha. Vaš zadatak je prisiliti se da odete na profesionalni psiholog. Ako vas to plaši, prvo idite na internet i pronađite ljude koji su se suočili s tim problemom, pružit će vam dobar savjet i još uvijek vas uvjeriti da se obratite specijalisti.
- Potrebno je razumjeti uzrok problema. Najvjerojatnije, ovo je neka vrsta psihičke traume ili nisko samopoštovanje , Možete se smatrati nedostojnima normalnih odnosa i normalnog seksa. Silovanje u djetinjstvu, obiteljski problemi i razvod roditelja mogu utjecati na spolnu ovisnost.
- Sada se morate pokušati riješiti svega što vas povezuje s ovim problemom. Bacite i izbrisajte sve što ima seksualnu prirodu: videozapise, fotografije, igre, časopise, knjige i tako dalje. To će vam omogućiti da shvatite da se bez svega toga osjećate potpuno normalno i ugodno. Također, mnogi ljudi imaju različite navike koje vas mogu podsjećati na seks, morate ih se riješiti.
- Obavi automatsko treniranje. Napravite dnevno da nemate taj problem, da ste sretni bez nje, vjerujte sebi. Pronađite aktivnost koja može zauzeti vaše slobodno vrijeme i naučiti kako uživati u onome što radite.
- Postoje posebni lijekovi koji pomažu kod ove bolesti. Možete kupiti antidepresive, sedative ili posebne hormonske lijekove. Samo biste trebali shvatiti da ovo nije glavobolja i jednostavna pilula ne pomaže, samo kombinirani učinak lijekova i psihološke terapije dovest će do željenog rezultata.
Kombiniranjem svih savjeta zajedno i pozivanjem na pomoć psihologu, jednom se i zauvijek možete osloboditi seksualne ovisnosti, a od sada će vam seks postati način izražavanja osjećaja i omiljene zabave, a ne droga.