Psihologija i odnosi Znajte sami

Kako razviti memoriju?

Memorija je jedna od najvažnijih mentalnih funkcija osobe. Prethodno, znanstvenici su eksperimentalno željeli saznati koji je dio mozga odgovoran za određenu vrstu mozga, ali s vremenom je dokazano da nitko od njih nema određenu lokalizaciju. To znači da, kako bi se osiguralo potpuno funkcioniranje svih vrsta memorije, nužno je uspostavljen robota cijelog ljudskog mozga.

Koje su vrste i komponente memorije

Postoji nekoliko klasifikacija vrsta i komponenti memorije. Što se tiče načina percepcije informacija iz okoliša emitiraju:

  1. Vizualno pamćenje dolazi u obliku slika i slika.
  2. Auditorne - informacije u obliku zvukova, glazbe.
  3. Memoriranje pokreta motora .

Što se tiče trajanja pamćenja:

  1. RAM - 5-20 sekundi. Ovu vrstu memorije često se koristi za izvođenje matematičkih proračuna u umu.
  2. Kratkotrajna memorija - 1 minuta - 5 dana. Takva se memorija osmišljava da pamti događaje koji nam nisu od posebne važnosti, na primjer, ono što smo radili prošli tjedan ili kakav smo film gledali sinoć.
  3. Dugoročna memorija - od 1 tjedna do beskonačnosti. Ova vrsta memorije omogućuje dugotrajnu pohranu uspomena na slike događaja ili objekata, ako imaju redovitu armaturu.

Načini, metode i tehnike razvoja memorije

Postoji mnogo načina i tehnika za razvoj pamćenja. Specifičnost njihove upotrebe je samo kakva se memorija želite prakticirati. Nemojte zaboraviti da, ako ste ozbiljni, poboljšati karakteristike vašeg pamćenja, tada morate redovito koristiti tehnike za njegov razvoj.

  1. Kombinacija različitih vrsta memorije za memoriranje podataka. Ova metoda prikladna je kao mogućnost razvoja dugoročne memorije. Sjetite se kako vas roditelji prisiljavaju da nauče tablicu za množenje, dok je glasno izgovara, u ovom primjeru možemo promatrati uporabu vizualne i slušne memorije kako bismo se sjetili jedne vrste informacija.
  2. Memoriranje u dijelovima. Ovo je jedan od najjednostavnijih načina razvijanja memorije. Njegova je bitna činjenica da, kako bi zapamtili veliku količinu informacija, potrebno ga je što je više moguće pojednostaviti i staviti na police.
  3. Samoorganizacija. Ponekad se ljudi upućuju na lošu memoriju, čak i bez razmišljanja da problem može biti u vlastitom nedostatku organizacije. Da bi riješio taj problem, dnevnik je vrlo pogodan za koji možete snimiti sve svoje poslovanje.
  4. Razmislite o svom putu za poboljšanje procesa pamćenja. Razmislite o tome kakva vam je pamćenja najpristupačnija i jednostavnija. Na temelju toga pokušajte izraditi vlastiti memorijalni sustav. Na primjer, ako imate lošu vizualnu memoriju, a zatim zapamtite telefonske brojeve, pokušajte ne samo snimiti ih, već ih i izgovoriti glasno nekoliko puta.

Preporuke za razvoj memorije

Ako ne znate kako brzo razviti memoriju, evo nekoliko preporuka. kako stvoriti vizualnu memoriju doprinose poboljšanju memorije različitih vrsta:

  • kako razviti vizualnu memoriju? Za to morate obučiti pozornost. Konkretno za ove svrhe, slike "pronađu 10 razlika" su izmislili, omogućuju vam da razvijete vizualnu memoriju u obliku igre;
  • Razvoj slušne memorije pomoću posebnih audio kazeta za učenje stranih jezika. Time ćete poboljšati pamćenje i naučiti strani jezik.

Vaša je želja za samoobrazovanjem glavni čimbenik koji utječe na razvoj pamćenja.