Kako se nositi s lijenosti, apatije i odugovlačenja?
Izraz "lijenost" u prijevodu s latinskog jezika znači sporost, sporost. To je osobina osobe koja ne želi raditi, ali voli da cijelo svoje vrijeme provede bez dlake. Ta se osobina smatra potomkom, jer takva osoba ne donosi nikakve koristi, budući da je parazitski organizam na tijelu društva.
Bezgrješnost i lijenost - razlozi
Kroz život, unutar svake osobe, postoji borba između želje da nešto učini, težnja za uspjehom i prosperitetom i potpuna suprotnost - neaktivnost, nespremnost da uopće nešto učiniš. Potonje nastaju kao posljedica niske motivacije. Psiholozi kažu da ako osoba ne želi ništa učiniti čak ni u situacijama kad je to potrebno, onda ima slabu volju volje. U životu se taj fenomen naziva lijenost. Da bismo razumjeli kako se nositi s lijenost, potrebno je jasno razumjeti što ovaj koncept znači s gledišta psihologije i što lijenost znači u globalnom smislu.
U ovoj znanosti, lijenost se smatra kao sastavnica emocionalno-voljne sfere osobnosti , Najčešće se ta značajka opisuje na negativnoj strani, ukazujući da je lijenost nesposobnost osobe za rad, kako bi se povećala učinkovitost njegova rada. Takvi ljudi više vole odmarati, zabaviti se i učiniti bilo što, samo ne učiniti ono što je potrebno. Glavni razlog za to ponašanje, prema psiholozima - jest nedostatak ili nerazumijevanje cilja, slaba motivacija ili potpuni nedostatak tog cilja.
Ne najmanje uloga u oblikovanju lijenosti, kao karakterne osobine, igraju okolni društveni okoliš. Često mediji promiču neaktivnost, ako akcija ne donosi nikakvu korist. Ali postoji lijenost i pozitivna osobina - ako je tijelo umorno i zahtijeva odmor, tada takva lijenost igra zaštitnu funkciju i štedi vitalnu energiju neke osobe.
simptomi:
- Apatija.
- Odbijanje snaga.
- Depresija.
- Slijedi neuspjeh.
Postoje mnoge vrste lijenosti. Svi se oni odnose na ovu ili onu stranu ljudskog života, ali najčešće postoji fizička i lijenost kao rezultat toga. Ovo potonje podrazumijeva sukob ljudskih želja i njegovih sposobnosti, tj. Zahtjevi su ogromni i nema mogućnosti za njihovu provedbu. Ova vrsta je najkarakterističnija za suvremeno društvo, u kojem vrlo malo ljudi zna kako se nositi s lijenosti.
Koja je razlika između lijenosti i odugovlačenja?
Razlika između ova dva pojma bitna je, iako su mnogi lijenosti i odugovlačenja sinonimi. Kao što je već spomenuto, lijenost je nevoljkost učiniti nešto iz raznih razloga. Odugovlačenje je odgađanje slučajeva i dužnosti na neodređeno vrijeme. Razlog može biti telefonski poziv, želja da se osvježite, provjerite poštu i surfate u društvenim mrežama itd.
Naime, čini se da će osoba posvetiti određeno vrijeme za obavljanje njegovih dužnosti, ali on je stalno zbunjujući. Kao rezultat toga, mnogo je vremena izgubljeno. Lijenost i odugovlačenje su različiti jedan od drugoga, da će u drugom slučaju neka nešto učiniti, ali to ne čini i istodobno ne praga. Postoji pojava aktivnosti, ali nema rezultata.
Opasnost od ovog stanja je da odugovlačitelj, koji je naporno radio i razumije da je vrijeme čvrsto, naporno će raditi bez sna i odmora, te će se rugati zbog toga što nije učinio sve prije. Organizam u takvoj situaciji je pod stresom i deficitom energije koji negativno utječe na stanje živčanog sustava. Neophodno je boriti se ovom pojavom samoobrazovanjem.
Što vodi do lijenosti prava?
Posljedice lijenosti mogu biti strašne, do gubitka posla ili odbitka od sveučilišta, gubitka obitelji i osude od bliskih ljudi. Uostalom, u početku osoba ne razmišlja o tome što lijenost može učiniti osobi, ali ga razumije nakon nekog vremena, često, već je prekasno. Ali što je najvažnije, to je spoznaja da ste potrošili toliko vremena uzalud, i mogli ste već puno postići.
Kako se nositi s lijenosti i apatije?
Postoji nekoliko načina da porazite lijenost i apatiju u sebi:
- Počnite komunicirati s kolegama.
- Ne komunicirajte s osobama koje su pesimistične i vide svijet samo u sivim tonovima.
- Riješite se starih i nepotrebnih stvari koje se nalaze u rezervi.
- Razvijte svoje slobodno vrijeme.
- Postavite ciljeve i postići ih.
- Idite na sport. Primijetio je da kada se lijeni i psihički umor nagomilavaju, nema ničeg boljeg od ustajanja i obavljanja nekih fizičkih vježbi.
- Nagradite se za pobjedu.
Kako se boriti s lijenosti za studij?
Borba protiv lijenosti u školskoj dobi trebala bi započeti s utvrđivanjem uzroka njegove pojave. Često je to stres uzrokovan invaliditetom učenja. Za napore za uspjeh:
- razumjeti uzrok stresa i, ako je moguće, ukloniti ga;
- ovladati tehnikama brzog umirivanja;
- voditi zdrav stil života;
- ispravno organizirati svoje vrijeme;
- naučiti kako distribuirati pozornost;
- odaberite sebe hobi.
Kako osvojiti lijenost i početi igrati sport?
Lijenost je prvi razlog zbog kojeg ljudi ne idu u sport. Ovi savjeti za one koji se pitaju kako prevladati lijenost i ući u za sport:
- postaviti cilj i razviti plan za njegovo postizanje, slijediti ga rigorozno;
- koristiti metodu mrkve i štapa - postigli bilo koji, čak i najmanji, rezultat - nagradite se;
- sat vremena u danu da leži u potpunoj tišini;
- Prevladati lijenost u drugim sferama njihovog života;
- naučiti vjerovati u sebe i ne odustati od poteškoća;
- realno gledati stvari, ne precijeniti svoje sposobnosti i ne postavljati nedostižne ciljeve;
- uzmite kontrastni tuš koji osvježava ujutro i donosi tijelo i kožu u ton.
Borba protiv lijenosti - pravoslavlje
U pravoslavlju, lijenost i neugodnost smatraju se ne samo zamjenicom, već i jednim od 10 smrtnih grijeha , Prema svećenstvu, to je bolest duše, kad netko ne želi ništa i sve bijelo svjetlo nije lijepo. Duša i tijelo oslabljene su. Predlaže se boriti se s ovim potkom pjevanjem pjevanja, čitanjem molitava, posjećivanjem usluga, odnosno usmjeravanjem svih napora da se ojača duh. Svaki posao mora započeti Božjim blagoslovom i biti strpljiv.
Ako ne znate kako prevladati lijenost u sebi, a sve gore navedene metode nisu rezultirale rezultatom, jer je lijenost već postala dio života, a možda je simptom bolesti, onda je dobro da se obratite specijalistu. U nekim slučajevima, dovoljno je imati razgovor s srcem na srce, a ponekad je potrebno i pribjeći davanju lijekova.