Kako ukloniti želudac 3 dana?
Nakon čitanja naslova ovog članka, mnogi će doći do zbunjenosti: ukloniti želudac 3 dana, ali je li to moguće? Možda, ali s nekim rezervacijama. Ako vjerujete u Djeda Mraza, vilinsku kavicu, i da možete izgubiti dvije ili tri veličine u 3 dana, onda te žuri da vas razočaram. Djed Mraz i vilica mogu postojati, ali drastično izgubiti težinu u tako kratkom vremenu neće uspjeti. Ali ako postavite cilj da trbuh postane ravnomjerniji za 3 dana, to je sasvim moguće.
U kojim slučajevima je potreban takav izraziti gubitak težine?
Na primjer, vaše omiljene hlače odjednom odbijaju nakupljanje ili haljina nije tako zavodljiva kao i prije, i planirala si tri ili četiri dana da iznenadite publici s ovim zadivljujućim izgledom u ovoj odjeći. Dakle, stavite na stvar standarda, sjetite se kako sjedi, i poništiti 3 dana.
Što trebam učiniti kako bih smanjio ili uklonio trbuh 3 dana?
- Naravno, na putu do ravnog trbuha, nas prisiljava nas obvezna prehrana. Štoviše, to je prilično složeno, tako da 3 dana morate prikupiti volju u šaku. Uostalom, ne možete jesti ništa osim voća i jogurta. Tijekom tog razdoblja, tijelo će biti uklonjeno od troske pomoću ove prehrane, a metabolizam će također biti normaliziran. Bez oprašivanja, kao: "Ja ću jesti taj slatkiš i sve" ili "Samo malo kruha kefir." Ne, i opet, ne, ne možete to učiniti! Pa ipak, za ove 3 dana trebate potpuno odustati od pušenja i alkohola. Vjerujte mi, takvo "zlostavljanje" nad tijelom bit će nagrađeno. U 3 dana vaš želudac će stvarno postati ravniji. Ako ste inspirirani rezultatima takve prehrane, ne zaboravite da se ne može slijediti više od 8 dana. I kao s izlazom iz bilo koje prehrane, ne možete odmah početi jesti u uobičajenim količinama, trenirati svoje tijelo na drugu hranu osim voća i kefira postupno.
- Za uklanjanje trbuha na tri dana potrebna nam je masaža. Ne, nije potrebno upisati se stručnjaku, dovoljno je samo-masaža. Trebat će vam valjci, četke, bilo koje masažere. I 5 kapi uljne otopine vitamina E i 1/2 žličice maslinovog ulja. Dobiveno ulje se koristi za masažu. Dodijelite 20 minuta dnevno pod masažom odjednom ili 10 minuta dva puta dnevno. Ako mješavina ulja iz bilo kojeg razloga ne funkcionira, nema velikog posla, možete koristiti bilo koji drugi ovlaživač. Uostalom, glavni efekt dobiva se iz masaže, a hidratantna kompozicija se koristi samo kao pomoć koži na abdomenu, što može biti "uvrijeđeno" pri takvom brzom gubitku težine.
- I, konačno, da uklonite trbuh 3 dana i učinite ga ravnom nećete izaći bez fizičkog napora. To su uobičajene vježbe za tisak. Bit će dovoljno svakih 5-10 puta dnevno. Možete se ograničiti na tri vježbe.
Prvi: ležeći na leđima, noge savijene na koljenima, ruke za završetak iza glave i povezivanje u dvorac. U ovom slučaju, noge bi trebale biti na težini. Vaš zadatak, podižući slučaj s poda, što je moguće bliže da biste došli do koljena. Pobrinimo se da se bedr ne spusti s poda, a laktovi se ne približavaju pred lice.
Drugi: leži na leđima, dlanove staviti pod stražnjicu, noge ravno. Polako povucite noge s poda. 
Podignite ih što je više moguće, ne zaustavite se i pokušajte podići zdjelicu što je više moguće. Kad se dosegne granica, vratite se na pod. Držite noge ravno tijekom vježbanja.
Treće: leži na leđima, stavlja ruke duž tijela, noge ravno. Istodobno, mi podignu noge i dignemo čarape rukama, trese tijelo s poda i naprezamo trbušne mišiće.
Reci da ovo nije tako jednostavno, i dijeta, tjelovježba i masaža? I na drugi način to neće raditi, ukloniti želudac u 3 dana, možete samo naporno raditi. Nakon ovog intenzivnog trodnevnog dobivanja standarda, stavite ga, idite u zrcalo i budite iznenađeni. Je li doista savršeno?