Kako odabrati jogu?
Mnogi početnuti praktikanti joge odlučili su koristiti "redovite" tepisi za sposobnost , No, u stvari, za yogu postoje posebni tepisi s određenim svojstvima koja vam omogućuju da klase budete mnogo udobniji, što vidite je vrlo značajna prednost. Trenutačno tržište nam nudi široku paletu joga prostirki. Bit će teško za početnike napraviti izbor, jer, kako kažu, njegove će se oči jednostavno odvijati u različitim smjerovima. Pogledajmo kako pravilno odabrati jogu, a zatim ne požaliti izbor koji je napravio.
Koji je tečaj joga bolji?
- Dužina. Najprije obratite pozornost na duljinu odabranog saga. Smatra se najboljim 180 centimetara. Ali, recimo, ovo je prosjek. Ako imate visinu od više od 180 centimetara, preporučljivo je stjecati tepih od 200 do 220 centimetara duljine, inače, tijekom nastave vaše noge ili glava stalno će se pokazati izvan tepiha.
- Debljina. Ništa manje važno je debljina sag, jer pruža udoban osjećaj , Preporučljivo je odabrati tepih debljine od oko 5-6 milimetara. Neće dopustiti hladnoću s poda, čak i tijekom dugotrajne meditacije, a također će vam biti prikladno za ležanje na takvom tepihu ili, na primjer, nagnuti na nju s laktovima.
- Materijal . Naravno, najomiljenije su prostirke za okoliš za jogu, izrađene od prirodnih materijala. To može biti, primjerice, ekološki prihvatljiva prirodna guma, jute vlakno, pamuk, prirodna vlakna i tako dalje. Najpopularniji je, naravno, gumena joga mat. Ugodno je, relativno lagano i pruža dobru prilagodbu tijelu, tako da tijekom nastave nećete kliznuti ili kliziti. Usput, kada kupujete, svakako provjerite kako je sklizak poklopac iz mat! To je vrlo važno, jer se tepih yoge moraju kliznuti i dobro upijati znoj.
- Praktičnost . Sklopivi joga prostirci su mnogo ugodniji za nošenje, pa provjerite kompaktnost tepiha prije kupnje. Također imajte na umu da će polimerna guma u kombinaciji s juta biti prilično teška, a guma je mnogo lakša pa je puno lakše transportirati.
