Neki ne vide ništa posebno u "eksplozivnom" ponašanju, međutim, za one oko njih stalni neprilici, skandali i obračuni, razgovori na visokim tonovima izazivaju puno problema i plijen raspoloženje , Ako shvatite da osobine vašeg lika štetno ne samo drugima, već prije svega, vi osobno mislite o tome kako postati mirnija i uravnoteženija.
Učenje da bude smireniji Dakle, ne postoje neshvatljivi problemi, ako ste definitivno odlučili donijeti više mira i harmonije i ne reagirajte na svaku riječ s eksplozijom emocija, upotrijebite savjete koji će vam pomoći ne samo da razumiju kako postati mirniji, nego i ostvariti pravi rezultat:
- Najprije morate saznati što ili tko uzrokuje vaše iritacije i izljeve bijesa, a zatim analizira je li toliko nužna reakcija nasilne reakcije koju vi pokazujete.
- Ako je moguće, pokušajte susresti što je moguće manje s ljudima koji vas vode izvan ravnoteže. Ako ne postoji takva mogućnost, ali brinete o tome kako postati mirno i suzdržano, komunicirajte s njima samo na određenim pitanjima i problemima, nemojte početi dugu raspravu, nemojte pokušavati dokazati svoju točku.
- Prestanite prosipati živce kada čekate prijevoz, ali to nije dugo, kad se red u supermarketu polako kreće, au drugim svakodnevnim situacijama koje ne možete utjecati. Budući da ne možete ubrzati posao blagajnika, ali želite razumjeti kako postati mirni i ne biti nervozni, uzeti smeten pogled, paziti i shvatiti da, jer ste zabrinuti i gledate sat bez kraja, autobus neće doći brže - prihvatiti situaciju kakav jest.
- Da bi se smirilo, usvojite drevnu kinesku mudrost: "Ako je problem riješen, onda ne biste trebali biti nervozni, ali ako nema mogućnosti za rješavanje, onda se više ne trebate brinuti".
- Ali kako postati ljubazni i smireni, ako postoji toliko mnogo iritansa oko ?! Naučite naglasiti činjenice po važnosti i uskoro će postati jasno da su tri četvrtine tjeskobe prazni napori koji ne znače ništa značajno i nemaju ozbiljan utjecaj na vaš život. A ako je tako, onda se ne biste trebali brinuti i uzalud nervozno.