Kako osvojiti lijenost?

Svaka osoba suočena je s takvim fenomenom kao i lijenosti. Stoga je pitanje kako prevladati lijenost i apatija , nedavno je postala vrlo popularna.

Za početak, vidjet ćemo što ova riječ implicira. Ozhegovov rječnik daje nam sljedeću definiciju: "Lijenost je odsutnost želje za djelovanjem, radom".

Stručnjaci iz područja psihologije imaju nekoliko stavova glede lijenosti:

1. Osoba nema apsolutno nikakvu motivaciju.
2. To su posljedice fizičkog ili mentalnog umora.
3. Ovo je svojstvo ljudskog tijela koje pomaže osobi da pobjegne od prekomjernog stresa.

Najvažnija stvar je biti u stanju ispravno motivirati se i prilagoditi se produktivnosti rada. Uostalom, ako blokirate vaš podsvjesni um, koji je uvjeren da se ništa neće promijeniti iz posla, onda želja za dobrobit društva, a ne samo da se nikada neće pojaviti.

Nažalost, čudotvorne tablete s lijenosti još ne postoje. Također skrećemo pozornost na činjenicu da se pojačana borba protiv manifestacija lijenosti može narušiti emocionalnu ravnotežu, jer se većina ljudi kao rezultat toga ne može prevladati i stoga su razočarana i njihovo se samopoštovanje smanjuje. Kako onda možete osvojiti lijenost?

Koliko ste puta obećali da će se sutra sve promijeniti? Ili u ponedjeljak prestanite pušiti, idete na dijetu, počnete čitati knjige ... postoji jedan zakon - to je ponedjeljak vjerojatno neće doći. Stoga, sada ćete završiti čitajući ovaj članak i početi raditi korisne stvari koje planirate gotovo godinu dana da počnete raditi sutra. Slab? Ponovno prevladava lijenost? Malo je savjeta kako možete poraziti lijenost i apatiju: metoda "mrkve" - ​​to jest, za svaku malu pobjedu nad ovim neprijateljima, nagradite se i potražite pravu motivaciju.

Jeste li ikada obratili pažnju na to kako ponekad gubite vrijeme apsolutno uzalud? Razmišljajte o najstrašnijim rezultatima lijenosti: nedostatku novca, bolesti tijela i duše, večeri provedenih sami - i sve to zato što ste zaboravili ... I kao što ste, spremni ste sada promijeniti svoj život. Ali postoje neke stvari koje treba učiniti: društvene mreže, telefonski razgovor s prijateljem na sat i pol. I vrijeme neizbježno ide naprijed ... zaista živiš da postaneš tako stara i provedeš svoj život na besposlenost?

U jednoj su knjizi dobro opisani savjeti o tome kako pobijediti lijenost. Ako redovito primjenjujete ove metode u praksi, onda će biti puno lakše prilagoditi se radnoj sposobnosti.

1. Lijenost je vaš neprijatelj i morate ga se boriti. Zapravo, nespremnost na rad je vaša vlastita osjećaja i misli. Sve to podržava vaše djelovanje, situacije i ponašanje drugih. Ako promijenite stav prema izazovnim faktorima, lako ćete poraziti neprijatelja.
2. Radite za rješavanje okoline, jer za mnoge ljude provodimo puno svog osobnog vremena.
3. Ekonomska pitanja. Ponekad opravdavamo lijenost zbog činjenice da nemamo vremena zbog kućanskih poslova i zato odgodimo važna i ozbiljna pitanja kasnije. Stoga je važno biti u mogućnosti postaviti prioritete i prvo riješiti najsloženije probleme, a tek onda nastaviti do manje ozbiljnih stvari.
4. Život je pokret. Biti uključeni u fizičku kulturu. Uostalom, kada nema opterećenja, vaše tijelo ne može se nositi s modernim ritmom života, čak možete zaraditi i sindrom kroničnog umora. Dovoljno je svakodnevno vježbati i redoviti šetnje.

Osim tjelesne aktivnosti, vaše tijelo također treba emocionalno opterećenje. Svakoj osobi potreban je niz emocija iz cijelog spektra: od iritacije, mržnje do radosti i iznenađenja. Onda će vaš mozak biti aktiviran i rad će se povećati. Emocije su međusobno povezane s našim mislima, stoga je toliko važno biti u mogućnosti kontrolirati bljeskove naših osjećaja.

Mi ljuljaju ... mozak

Čudno, ali ozbiljan problem danas je nedostatak intelektualnog tereta. I kao, u mojoj glavi hrpa svih činjenica, slika, argumenata, mozak obrađuje nebrojiv iznos informacija tijekom dana, ali to nije sve donosi posebne pogodnosti. Mi smo navikli na činjenicu da Internet zna sve, što znači da nema smisla nanositi još jednom i gubiti vrijeme u potrazi za pravom knjigom. Čak i najmanji poteškoći pronalaze nas iznenađenje pa nam je lakše koristiti svjetski internet. Stoga - još jedan savjet: naučite misliti na temelju vašeg životnog iskustva.

S niskim opterećenjem mozga, možete razviti razne bolesti. Posljedice mogu biti depresija, rano starenje, oštećenje pamćenja. Važno je naučiti analizirati što se događa i planirati svoj život.

• ← Kako prestati se sramiti sebi i postati uvjeren?
• Kako pobijediti strah? →