Ljepota i zdravlje Zdravlje žena

Kako izbjeći loš dah?

Primjetite da ljudi vole komunicirati s vama na daljinu? Možda razlog leži u nazočnosti vašeg ushićenog daha. Pokušajmo shvatiti kako ukloniti neugodan miris.

Sprječavanje lošeg daha

Čak i ako imate čisti dah, preventivne mjere protiv lošeg daha neće biti suvišne. U principu, sprečavanje lošeg daha svodi se na pridržavanje osnovne higijene:

  1. Obrišite zube dva puta dnevno. Liječnici preporučuju čišćenje zuba ujutro i navečer.
  2. Nemojte zaboraviti koristiti čačkalice ili posebne niti za čišćenje prostora između zuba. Komadi hrane koji se akumuliraju u prazninama zuba, uzrokuju trulo miris.
  3. Ispiranje ustima s posebnim preparatima ili običnom vodom pomaže isušiti patogene mikroorganizme iz usne šupljine, čiji život donosi neodoljivi dah.
  4. Nemojte jesti za večeru takozvane brze hrane i slatkiša - pridonose rastu bakterija.
  5. Ako nemate zubnih problema, koristite tvrdu četku, čekinje koje najčešće uklanjaju plak.

Što ako sprječavanje lošeg daha ne pomaže i loš dah plaši druge?

Uklanjanje ustajale daha

Postoji nekoliko načina kako brzo očistiti dah. Međutim, valja se prisjetiti da sve one ne vode dugoročnom učinku. Da biste se zauvijek oslobodili ustajale daha, prije svega trebate liječiti njezin uzrok.

Za sada:

  1. Neugodan miris proizlazi iz akumulacije bakterija. Njihov rast se značajno povećava ako usna šupljina nije dovoljno hidrirana. Stoga, s prekomjernom suha usta piti puno vode.
  2. Da biste prigušili neugodnu aromu, možete koristiti žvakaću gumu ili bombon. Ali najbolji način je upotreba kovane ploče. Brzo se riješe, miris metvice izrazito se osjeća, tako da nema dugo sprečavanje mirisa na dah kontakt šećera s površinom zuba. Posljedica toga je čišćenje disanja s minimalnim rizikom od uništenja emajla.
  3. Brzi način da se izbjegne loš dah jest jesti svježu jabuku. Oštra struktura plodova savršeno čisti zube od plaka.
  4. I najučinkovitiji način da se riješite ustajale mirise je očistiti jezik s posebnim sredstvom za čišćenje, budući da je na ovom tijelu da se više akumuliraju patogeni.