Koliko kalorija u medu?
Sigurno, mnogi od vas se mogu diviti delikatnom curenju ove zlatne poslastice, kad napunite žlicu i udahnete u miris najsuvremenijeg meda.
Najprirodniji od svih slastica, najučinkovitiji od svih lijekova, najbolji od kozmetike - sve je to med. Najčišći proizvod, čija je blagotvorna i ljekovita svojstva već dugo poznata.
I ovdje, kako kažu, naći ćete poslasticu za svoj ukus i boju. Heljda, lignje i javor, arapska i vulkanska i mnogi drugi. Odaberite svoj ukus.
Kako je med korisno?Med je skladište velikog broja vitamina i elemenata u tragovima. Ovdje se susrećemo s folnom i pantotenskom kiselinom, vitaminima B, vitamini C i K, karoten. Također, med je bogat kalcijem, jodom i željezom, tako nužnim za naše tijelo, potiče otpuštanje žuči, što dovodi do iskorištavanja rezervi masti, blage laksativ, povećava otpornost na stres i poboljšava raspoloženje, poboljšava probavu i dobro se apsorbira.
Sadržaj kalorija meda (u 100 g oko 315 kcal) uglavnom je ugljikohidrati, koji su fruktoza, šećer i glukoza. Stoga će ovaj korisni i prirodni proizvod morati biti donekle ograničen u upotrebi. U 1 čajnu žličicu meda sadrži oko 30 kcal, dok žlica šećera sadrži oko 20. Ali zbog bogatog okusa, vodit će samo 1-2 žličica ukusa, pa je bolje odabrati med od šećera.
Nutricionisti preporučuju da ljudi koji gube na težini med u svojoj prehrani. Lako se probavlja, podiže i hrani mozak. Unatoč visokom sadržaju kalorija, sadrži tvari koje pomažu u borbi protiv dodatnih kilograma. Bolje je ako med koristite vodom ili mlijekom jer je lakše probaviti. I zapamtite, s prehranom, možete jesti med i puno je bolje od kolača, slatkiša, čokolade i sodas.
Piće s medom za gubitak težine
Do danas, pića s medom za mršavljenje su postali popularni. Na primjer, prije nego što odete u krevet i nekoliko sati prije jela, preporučljivo je popiti piće od vode, meda i limuna. Jedan od popularnih dijetnih pića naziva se Hydromel. Trebat će vam 100 g meda, 1 limun i 1 litru kuhane vode, po mogućnosti ako je toplo. Pije čisti žile i gastrointestinalni trakt od toksina i troske, jača imunitet i poboljšava ton, te je također brz lijek za blues.
Relativno nedavno počeli koristiti cimet s medom. Takvo piće dobro obnavlja tijelo nakon fizičkog napora i smanjuje apetit. U čašu vruće vode, dodajte čajnu žličicu cimeta, ostavite da ulijevate nekoliko sati. Prije upotrebe dodajte čajnu žličicu meda i piti 
za mršavljenje je spreman. Pijenje se preporuča odmah nakon buđenja na prazan želudac pola čaše i pola sata prije nego spava svoj drugi dio. Usput, cimet pomažu u liječenju bolesti gastrointestinalnog trakta i respiratornog trakta, ubrzava metabolizam i uklanja toksine iz tijela.
I konačno, dajemo vam korisne savjete. Med je najjači alergen, pa je kontraindiciran za osobe s alergijama i majkama koje rade. Pokušajte kupiti med od pčelara ili pčelinjaka kako bi se uklonili vjerojatnost da se spotaknu na varanje. Nemojte dugo zadržavati gozbu, nakon godinu dana izgubi korisna svojstva.