Kako mjeriti baznu temperaturu?
Jedna od prilično pouzdanih metoda kontracepcije je mjerenje bazalne temperature i utvrđivanje vremena ovulacije. Stoga, mnoge djevojke, odlučujući ih koristiti, razmišljaju o ispravnom mjerenju bazalna temperatura i koja su pravila.
Kao što je poznato, mjerenje se provodi u rektumu. Unatoč očitosti uporabe žive toplomjera, mnoge djevojke, razmišljajući o potrebi za bilo kakvim posebnim uređajem, pitaju kakav se toplomjer mjeri bazalnom temperaturom. Eksperimentalno je utvrđeno da živa toplomjer daje pouzdane indikacije.
Kako je postupak mjerenja bazne temperature?Mnoge su djevojke zainteresirane za pitanje kada i kako izmjeriti osnovnu temperaturu.
Najbolje od svega, kada termometar djevojka kuha u večernjim satima, stavljajući je na noćni stol. Uostalom, mjerenja se trebaju provesti odmah nakon buđenja bez izlaska iz kreveta. U ovom slučaju, vrlo je važno da se sva mjerenja izvode u otprilike istom vremenskom razdoblju.
Kako biste dobili pouzdano svjedočenje, morate pokušati izbjeći stresne situacije, kao i odbiti uzimati alkohol.
Kako napraviti tablicu bazne temperature?Kako bi se pravilno zakazao mjerenje bazalne temperature, potrebno je početi bilježiti vrijednosti od samog početka ciklusa, od prvog dana. Zatim, za izradu grafikona, dovoljno je nacrtati 2 okomite crte na komad papira u ćeliji. Na vodoravnoj osi označavaju se dani ciklusa, na okomitoj osi označavaju se očitanja temperature.
Na rezultirajućem grafu jasno je vidljivo u kojem vremenu dolazi ovulacija - porast krivulje, nakon blagog pada. Smanjenje bazalne temperature ukazuje na pristup menstruacije.
U nekim slučajevima, promjene pokazatelja temperature mogu ukazivati na prisutnost poremećaja i bolesti u reproduktivnim organima. Stoga, ako ih sumnjate, trebali biste se obratiti liječniku.
S obzirom na rezultate, žena se lako može instalirati razdoblje ovulacije kako bi se izbjegla pojava neželjene trudnoće, ili obratno, da je planirate.