To može uznemiriti nekoga, ali u stvarnosti stanje sreće je zasluga nekih biokemijskih procesa. I hormoni sreće su odgovorni za njih. Oni su proizvedeni u mozgu i, ako je potrebno, njihov broj se može prilagoditi samostalno.

Hormonska sreća dopamin

Dopamin se smatra hormonom sreće, odgovornim za koncentraciju i svrhovitost. Najviše od svega, proizvodi se kada osoba tek počinje doživjeti osjećaj ljubavi. Tvar pomaže djelovati, otići do ciljanih ciljeva, dobiti ono što želite.

Zahvaljujući dopamini, osoba osjeća osjećaj zadovoljstva da se želi ponovno i iznova doživjeti. I to može biti uzrokovano apsolutno bilo kojim čimbenicima: ukusna ili neobična hrana, seks, cigarete, alkohol, droga, sport.

Hormon radosti i sreće oslobođen je ne samo u trenutku primanja zadovoljstva. Emisije dopamina također se javljaju u kritičnim situacijama - kada dođe do opeklina, promrzlina , rane, ozljede, osjećaja straha, teškog stresa. To pomaže tijelu da se prilagodi opasnosti i lakše ga prenijeti.

Ako tvari nisu dovoljno proizvedene, depresija se razvijaju, povećava se rizik od razvoja šizofrenije, Parkinsonova bolest , pretilosti, dijabetesa. Osobe s niskim razinama dopamina u tijelu slabe seksualne želje i uvijek loše raspoloženje.

Sreća hormona serotonina

Serotonin je hormon za užitak koji je odgovoran za podizanje raspoloženja. U prednjem lobu mozga aktivira područja odgovorna za kognitivni proces. I čim dođe do leđne moždine, povećava se mišićni ton, poboljšava se motorička funkcija tijela.

Ovaj hormon izravno utječe na društvenu prilagodbu neke osobe. Onaj tko ima dovoljno serotonina u tijelu je pozitivan i lakše pronaći zajednički jezik s ljudima. S nedostatkom tvari, ljudi postaju vruće, netrpeljiv, sukob.

Ne tako davno, znanstvenici su uspjeli saznati da se hormon sreće, koji se zove serotonin, čak može boriti s onkologijom. Do kraja fenomena još nije proučavano. Ali, vjeruje se da tvar može "uvjeriti" neke stanice na samo-destrukciju.

Sestrinski hormon oksitocin

Ako vam prekomjerno privitak ne odgovara, oksitocin bi trebao biti kriv za sve. To je hormon nježnosti, koji je vrlo intenzivno razvijen u ljubavnicima, krećući se od razdoblja bombona-buketa do više domaćeg i rutinskog odnosa.

Istraživanja su također pokazala da taj hormon radosti i sreće omekšava ljude, čini ih boljima, pouzdanim i pažljivijima. Ali ono što je karakteristično je da sve dobre kvalitete protežu samo na rodbinu, rođake, prijatelje - u jednoj riječi "vlastite". Za natjecatelje i bolesnike, osoba koja ima višak oksitocina u krvi je naprotiv sumnjiva, a ponekad čak i agresivna.

Što doprinosi razvoju hormona sreće?

  1. Intenzivna vježba. Poludnevno vježbanje dovoljno je da se nekoliko puta povećaju hormoni sreće u krvi.
  2. Sex. Tijekom tog postupka, tvari se proizvode posebno aktivno.
  3. Hrana. Ukusna hrana uzrokuje oslobađanje velikog broja različitih hormona sreće i užitka. Ne, ništa nije dame koje su uhvatile stres i depresiju. Samo jesti stvarno ih čini sretnijim.
  4. Trudnoća. Mnoge se trudnice osjećaju potpuno sretne tijekom cijelog razdoblja trudnoće.
  5. Promocija. Neki hormoni se oslobađaju u trenutku kad osoba postigne određeni cilj, ispunjava san i završava namjeravani zadatak.