Gimnastika za novorođenčad
Aktivnost motora je vrlo važna za dijete, počevši od prvog dana njegova života. Zahvaljujući pokretima, dijete poznaje svijet oko sebe, raste i razvija se. Budući da su svi sustavi ljudskog života blisko međusobno povezani, zahvaljujući pokretima poboljšava se cirkulacija krvi i reguliraju se metabolički procesi u tijelu djeteta. Gimnastika i tjelesna aktivnost potrebni su za svako dijete od ranog doba.
Gimnastika za novorođenčad važan je stupanj brige za dijete. Ovisno o dobi djeteta, trebali biste voditi razne vježbe koje pridonose razvoju njegova tijela i uma. Gimnastika za novorođenče treba početi od drugog tjedna svog života.
Gimnastika za djecu
Počevši od 8. dana života, možete udariti ruke, noge, abdomen i leđa novorođenčeta. Pokret bi trebao biti izvršen u ovom redoslijedu - od stopala bebe do kukova, od ruke do ramena. Trbuh i leđa treba lagano glačati u različitim smjerovima. Posebna pozornost treba posvetiti međusobnim prostorima i prsima. Također, morate lagano i lako savijati i odvojiti ruke i noge bebe.
Masaža za novorođenčad
Masaža se može provesti od drugog tjedna života i do šest mjeseci. Nakon šest mjeseci, ovaj se postupak preporučuje djeci koja zaostaju u razvoju. Također, kao preventivna mjera, masaža se može obaviti za apsolutno zdravu djecu preko šest mjeseci. Masaža treba biti oko sat vremena prije jela. Počnite s laganim potezima, a zatim lagano krenite na intenzivnije pokrete. Najkorisniji elementi masaže novorođenčadi - trljanje, udaranje, zagrijavanje. Lokalna masaža natrag vrlo je korisna za novorođenčad. Tijekom masaže s djetetom morate razgovarati tiho i nježno. Pokret mora biti polagano i pažljivo.
Gimnastika za novorođenčad nakon 1,5 mjeseca
Djeca do tri mjeseca povećavaju tonus mišića. U tom smislu, gimnastika za novorođenčad temelji se na refleksnim pokretima. Refleksni pokreti - pokreti djeteta kao odgovor na iritaciju kože. Dijete bi se trebalo postaviti na trbuh, tako da je podigao glavu. U tom položaju njegova bi se ruka trebala primijeniti na noge - dijete počinje puzati. Također, treba razviti hvataljke u novorođenčadi. Da biste to učinili, njegove ruke moraju pričvrstiti različite predmete.
Gimnastika za novorođenčad nakon 3 mjeseca
Nakon tri mjeseca trebali biste uključiti vježbe koje stimuliraju bebu nezavisnim pokretima. Da biste to učinili, morate prekrižiti ruke djeteta na prsima, savijati se i odvojiti noge, podići ga leži iza ručki. Počevši od 4 mjeseca, beba pokuša samostalno čučati, držeći majčinu ruku. U 5 mjeseci dijete počinje sjesti, na 8, pokušava ustati. Za to mu je potrebna stalna podrška roditelja.
Gimnastika za novorođenčad na loptu
Gimnastika za novorođenče na lopti može se provesti od prvih tjedana života. Za to se koristi velika gimnastička lateksna lopta. Dijete bi trebalo lagano tresti na loptu, širiti je na trbuh ili na leđima. Vježbe na kugli razvijaju vestibularni aparat djeteta, smiruje ga i opušta.
Dinamička gimnastika za novorođenčad
Dinamička gimnastika temelji se na kratkotrajnoj napetosti i opuštanju raznih mišićnih skupina u bebi, počevši od prvog dana života. Mnoge vježbe dinamične gimnastike za novorođenče se održavaju u vodi. Ova gimnastika se smatra vrlo učinkovitim u borbi protiv mnogih kongenitalnih bolesti motornog sustava. Vježba se preporučuje tek nakon savjetovanja s instruktorom.
Gimnastika i masaža za novorođenče važna je komponenta njihova zdravog razvoja. Dok potrošite 20-30 minuta dnevno na vježbe, roditelji čine veliki doprinos zdravlju djeteta.