majčinstvo Djeca do jedne godine starosti

Gimnastika za bebe

Jednom rođen, svako dijete počinje istraživati ​​okolni svijet. Uz pomoć osjetila i najjednostavnijih pokreta beba se pokušava upoznati s novim okruženjem. Spoznaja o svijetu oko sebe predstavlja važnu fazu u razvoju djeteta, tako da roditelji trebaju pomoći svom djetetu na svaki način u toj teškoj stvari za njega. Gimnastika za bebe sjajan je način razvoja motoričkog sustava djeteta, kao i prilika za komunikaciju i dobivanje jednog od prvih osmijeha nove osobe. Pediatri preporučuju svakodnevno dodjeljivanje oko 15 minuta za masažu i gimnastiku za dojenčad za prevenciju kolike, raznih bolesti, kao i za jačanje djetetova tijela. Postoji nekoliko jednostavnih pravila koja treba slijediti prilikom vježbanja s novorođenčad:

  • prvo, gimnastika za dojenčad treba obaviti najranije sat vremena nakon jela i najkasnije pola sata prije sljedeće hranjenja;
  • Drugo, gimnastika za bebe treba provesti kada dijete bude veselo i dobro raspoloženo;
  • treće, vježbe se trebaju potrošiti najviše 15 minuta, kako ne bi iscrpile dijete. U gimnastici za bebe od 1 do 6 mjeseci, nije važno trajanje vježbe, već njegova kvaliteta;
  • i. četvrto, ako dijete odupre izvršavanju vježbi, tada nema potrebe da inzistira - to neće dati nikakve pozitivne rezultate, već samo uzrujava dijete.

Gimnastika za bebe do 1 mjesec

  1. Stavite bebu na leđa i ispravite noge. Polako savijte noge na koljenima i izvodite kružne pokrete prema van. Savijte i savijte noge nekoliko puta. Ove vježbe su neophodne za ispravno stvaranje zglobova kuka.
  2. Stavite dijete na leđa i ispravite noge. Savijte noge i pritisnite koljena na bebino trbuh. Držite noge u ovom položaju 5-10 sekundi i ispravite. Ova vježba doprinosi izlasku plina iz trbuha.
  3. Stavite bebu na trbuh. U tom položaju beba počinje refleksno podići glavu. Ako ga zamijenite peta, beba će se početi gurati i pokušati puzati.
  4. Dnevno masirajte noge djeteta. Nježno masirati pete i jastučiće prstiju.

Gimnastika za bebe od 1 mjeseca do 4 godine

Gimnastika za bebe u 2, 3 i 4 mjeseca intenzivnije je i raznovrsna.

  1. Stavite bebu na trbuh. Objesite desnu nogu u koljeno i dodirnite peta svećenicima. Učinite isto s lijevom nogu.
  2. Stavite dijete na leđa. Savijte desnu nogu i dotaknite trbuh svojim koljenom. Lijeva noga u ovom trenutku treba biti ravna. Nakon toga, promijeni noge.
  3. Podignite bebu, držeći ga ispod pazuha i nježno ga izmješajte tako da je tijelo paralelno s podom.
  4. Stavite dijete na leđa. Uzmite noge za gležnjeve i izvodite glatke kružne pokrete koljenima. Pokušajte raširiti djetetove savijene noge na položaj od 180 stupnjeva. U ovoj vježbi važno je sve učiniti glatko.

Gimnastika za bebe starih 5 i 6 mjeseci

Za bebe 5-6 mjeseci, pored novih vježbi, trebali biste izvršiti sve gore opisane vježbe.

  1. Stavite dijete na leđa. Savijte desnu nogu u koljenu, lijevu ruku u lakat i pokušajte do koljena do koljena. Učinite isto uz svoju lijevu nogu i desnu ruku.
  2. Poduči bebu da puze. Da biste to učinili, stavite je na trbuh i kada se podigne na vaše ruke, stavite dlan pod njegov trbuh, a drugom rukom savijte noge na koljenima. Kad dijete može samostalno biti na takvom položaju, lagano ga gurnuti na kretanje pete.

Nakon 5 mjeseci možete izvesti gimnastiku na lopti za bebe. Kugla za gimnastiku pridonosi razvojem koštanog sustava dijete i pravilnom oblikovanju kostura. Гимнастика на фитболе для грудничков Gimnastika na fitballu često se propisuje za novorođenčad koja zaostaje u razvoju. Kod djece koja pate od bilo kakvih kongenitalnih bolesti, trebali biste početi vježbati samo nakon preporuke pedijatara. U pravilu, bolesna gimnastika za dojenčad propisana je bolesnoj djeci koja doprinosi rješavanju zdravstvenih problema.

Mnogi moderni roditelji s rođenjem djeteta počinju učiti dinamičnu gimnastiku za bebe s njim. Flip-flops, bacanje i druge naizgled teške vježbe za novorođenče zapravo pridonose fizičkom i duhovnom razvoju bebe. Dinamička gimnastika za bebe treba započeti samo pod vodstvom instruktora.