sposobnost Pravilna prehrana

Guske su dobre i loše

Teško je vjerovati, ali Sjeverna Afrika je (najvjerojatnije) rodno mjesto ogrozd. Odatle se preselio u Europu, gdje je uskoro počeo uživati ​​u neizmjernoj popularnosti - čak su i vino, s ljubavlju zvanom "smaragd", iz borovnice. Sada je ljubav prema bobici, u usporedbi s trijumfalnom prošlošću, očito izašla - a tu je i objašnjenje.

U dvadesetom stoljeću, prašak plijesni "napao", pšenice plijesni pokušavali su izvesti vrste koje nisu podložne ovom razaraču, ali to još uvijek nije 100% uspješno. Ukupno ogrozd bobičasto voće često leti divljim na ulici, a ogromna vrsta koja se prodaje u trgovinama i na tržištima najčešće se tretira otrovnim kemikalijama, opet zbog gore spomenutog štetnika.

Kao što ste već nagađali, to je upravo glavni uzrok štete od ogrozd - niskom vjerojatnošću da je ekološki uzgojeno. Ali prva stvar prvi ...

Svježe brašno

I prednosti i ozljede guske zbog svoje višestruke kvalitete. Tako, na primjer, bobica sadrži veliku količinu pektina - to bi nam trebalo ugoditi, jer pektini uklanjaju teške metale iz tijela i stvaraju prirodnu barijeru od zračenja. To jest, živeći u regiji s povećanim zračenjem, neophodno je uzgajati guske.

S druge strane, bobica je vrlo kisela - lako povećava kiselost tijela, što bi izgledalo štetno za osobe s visokom kiselosti, i usput je vrlo korisno kao prevencija raka.

Sastav ogrozd je sljedeći:

  • energetska vrijednost - oko 40-45 kcal;
  • nutritivna vrijednost - proteini (0,7 g), masti (0,2 g), ugljikohidrati (9,1 g);
  • vitamini B1, PP, C, beta-karoten (provitamin A);
  • željezo, fosfor, kalij kalcij;
  • tanini, eterična ulja, phytoncides.

Sve to nam treba pomoći da razumijemo ljekovita svojstva guske i njihovu štetu.

Prednosti za žito i kontraindikacije

Počnimo s prednostima:

  1. Berry je nevjerojatno koristan za pacijente s hipertenzijom - ogrozd vješto smanjuje krvni tlak. Osim toga, zbog visokog sadržaja pektina, bobica čisti pluća iz kolesterola. I vitamini B i P jačaju zidove posuda.
  2. Ogulin pomaže regulirati metabolizam - važno je znati za one koji žele probati dijetu na ogrozd. Prije svega, ogrozd je izrazito diuretik - normalizira krvni tlak, poboljšava metabolizam i djeluje profilaktički na bubrege i mokraćni mjehur. Drugo, gooseberries služe kao laksativ - opet, visok sadržaj pektina. To će pomoći ljudima s kroničnim zatvorom, probavnim problemima, nedostatkom proizvodnje žuči.
  3. Jedno od najočitijih svojstava guske je sposobnost da nas učini energičnijim, povećamo učinkovitost i poboljšamo mobilnost. Ovdje morate zahvaliti visokom vitaminskom sastavu.
    4. ogrebotina
  4. Što se tiče ljekovitih svojstava ogrozd - to morate doživjeti sami! Korijeni, cvjetovi, lišće i grančice bobičastog voća se pere kao čaj i piće za probleme s mokraćnim putovima, kao i za poboljšanje pokretljivosti crijeva.
ozljeda

Naravno, ne bez nje ... Korisna diuretika i laksativna imovina bit će kobna za one koji već imaju problema s poremećajima želuca, a uzimanje čajeva mokraćnog čaja bez redovnog i obilnog unosa vode dovest će do dehidracije, a goveđe se ne mogu jesti s mlijekom, jogurt, jogurt (moguće je s kravljem sirom), a također i šljiva - jamči se loša probava.

Ogra je strogo kontraindicirana u kolitisu, enterokolisu, proljevu, čirevima, kao i jednostavnoj kiselosti. Da, i zdravi ljudi u velikim količinama nije vrijedno jesti - osjećaje osobe koja je mrvila na ogrozdima slična su onima koji se javljaju nakon neopisanih šljiva.