Izbjegavanje celulita
Celulit je čest kozmetički problem. Ova narančasta ogulina na koži često se javlja uslijed slabe prehrane, prekomjerne težine i nedostatka fizičke aktivnosti. Uzimajući osloboditi od celulita je dug i težak proces. Ali, pomoću nekoliko metoda za rješavanje ovog problema, u samo nekoliko tjedana možete ukloniti čak i očite nedostatke.
Pravilna prehranaAko se želite osloboditi od narančine kore što je brže moguće, prvi korak je smanjiti potrošnju pržene hrane, konzervirane hrane, dimljenog mesa i pogodne hrane. U jezgri prehrane treba biti povrće, vlakno, riba i mršavo meso.
Ne zaboravite na ispravan način pijenja. Trebao bi piti najmanje 2 litre vode dnevno. Također možete koristiti biljne čajeve, zeleni čaj i svježi sokovi.
Masaža protiv celulitapriručnik masaža protiv celulita - Najbolji način za uklanjanje celulita kod kuće. Da biste to napravili, morate pripremiti ulje za masažu. Da biste to učinili, dodajte 25 kapi eteričnog ulja sjemenke grožđa ili žeđi u 60 ml biljnog ulja. Ove tvari prodiru u kožu i ubrzavaju slom masti.
Klasična ručna masaža uključuje sljedeće korake:
- Utrljajte kožu zglobovima stisnutih šaka i bazom dlanova.
- Sakupite potkožni sloj masti u valjku i "namotajte" u različitim smjerovima.
- S bočnim površinama četkica napravite nekoliko vibrirajućih pokreta.
Brzo se riješiti celulita može se masirati s kozmetičkim kremama. Najučinkovitiji od njih su:
- gel Profil tijela iz Environ;
- anti-celulitna krema od Kopa;
- Balsam Body Glam Eveline.
Učinkoviti načini za uklanjanje celulita su mezoterapija i ozonsku terapiju. To su postupci tijekom kojih se posebne smjese uvode u duboke slojeve kože, koje pomažu da se masni naslage brže razdvoje. Mesoterapija je uvođenje štrcaljki s tankom iglom terapeutskih koktela na dubinu od 3-4 mm. Koktel je vrlo brzo apsorbira kožu, razbijanje celulita kapsula i poboljšanje ukupnog stanja kože. Kada je ozonska terapija uvedena mješavina kisika i ozona. Pomaže u poboljšanju mikrocirkulacije i značajno aktivira "spaljivanje" masti.
Takve metode uklanjanja celulita ne mogu se koristiti u trudnoći i bolesti, koje su popraćene poremećajima zgrušavanja krvi.
Myostimulacija i fonoforezaJoš jedan popularan način da se riješi celulita je myostimulation i phonophoresis. Kada miostimulyatsii koriste elektrode koje su instalirane na određene motoričke točke kože, stimulira smanjenje dubokih mišića. Phonophoresis je duboko mikromasaža ultrazvukom, koja uništava vlaknasti okvir koji okružuje celulitne stanice.