Želatina za gubitak težine
Mnoge djevojke već su razmišljale o nadolazećem gubitku tjelesne težine zamisliti život bez srama u odbijanju svih ukusnih i slatkih. Međutim, nije potrebno napustiti sve poslastice jer u gotovo svakoj prehrani možete unijeti slatke posude želatinom.
Je li želatina dobra za vas?
Želatina je korisna za cijelo tijelo: možda ćete primijetiti da je vaša kosa, nokti i koža počela izgledati mnogo bolje i ljepše uz redovite uporabe toga. Osim toga, ovaj proizvod ima veliki učinak na zdravlje zglobova. No, najvažnija stvar za nas - želatina za mršavljenje omogućuje pripremu izvrsnih niskokaloričnih slastica koje će vam pomoći da se razveseljavaju tijekom teškog razdoblja od polovice gladovanja.
Želatina: kalorija
Želatina je ekstrakt iz kostiju životinja, a gotovo je čisti protein. Kalorije u njemu iznose 355 na 100 grama - ali nemojte zaboraviti da se u kuhanju razrjeđuju oko 6-8 puta (za jednu žlicu želatine - 6-8 žlica vode), što znači od 100 grama gotovog proizvoda do 40 kalorija. Naravno, sadržaj kalorija u proizvodu će dodati šećer i hranu, na temelju koje ćete napraviti jelly, ali ako proizvod ne previše slatko ili dodati šećer nadomjestak, ona će ostati niske kalorija.
Priprava želatine
Najčešće su sva jela na bazi želatine pripremljena jednako. Gelatina se izlijeva vodom (koliko je potrebna želatina - sami izračunavajte, uzimajući u obzir da količina tekućine pretvori u žele 6-8 puta veću količinu) i pustiti da se nabubri, a zatim se otopi u vodenoj kupelji ili konvencionalnom mikrovalnom tijelu u samo 30-40 sekundi, i zatim dodajte voćni sok ili jelo od mesa, ovisno o tome što odlučite kuhati.
Želatina kod kuće može se koristiti za desert, koji uopće ne sadrži kalorije, osim onih koji su u želatini. Da biste to učinili, napravite jelo ... od čaja. Od ukusnog čaja, možda bobica ili voća. Ova zadivljujuća delicija ponekad zahtijeva dugu potragu za raznolikost koja odgovara vašem ukusu, ali rezultat to vrijedi.