Iz opće raznolikosti sorti orasi želim istaknuti - lješnjaci. Zovu ga drugačije: lijeska, lješnjak, lombarda orah. Masivno ga rastu u: Turskoj, Španjolskoj, Italiji. Divlje se vrste nalaze na Balkanu.
Doista, matica je lijek za mnoge bolesti.
Poznato je da su bolesti cirkulacijskog sustava - nevolje XXI. Stoljeća. Lješnjak može pomoći u zaštiti od mnogih od njih. Jezgri zrna bogati su kalcijem i kalijem koji jačaju ton male posude i daju elastičnost zidovima miokarda.
Kalcij i kalij su dobar lijek za edem, niži krvni tlak. magnezij prisutna u lješnjacima stimulira sustav miokardijalnog provođenja, tj. sprječava rizik od aritmije.
Zbog visokog sadržaja vitamina E u jezgri, osoba koja nadomješta svoju prehranu s orasima dobit će dobro stanje kose i kože, proces sinteze kolagena će se ubrzati u tijelu, a proces starenja će usporiti.
Minerali prisutni u sastavu orašastih plodova imaju blagotvoran učinak na tijelo, a prednosti lješnjaka za žene manifestiraju se usporavanjem procesa starenja. Pouzdani asistent lješnjaka u borbi protiv varikoznih vena i tromboflebitisa , Pomaže očistiti jetru toksina.
Bogati mineralni sastav oraha ima blagotvoran učinak na razvoj fetusa tijekom trudnoće.
Kako bi se osiguralo da lješnjak koristi, a ne štetu tijelu i zdravlju općenito, trebate ga jesti u razumnom iznosu. Po danu ne više od 50 g.
Iznad norme, postoji svibanj biti glavobolja, jer u velikom broju budi spazam krvnih žila.
S problemom gastrointestinalnog trakta, dijaze, bolesti jetre, također je bolje biti od oraha.
Lješnjak je snažan alergen, pa prođite odgovarajuće testove.
Inače, matica je potpuno bezopasna.