Psihologija i odnosi Znajte sami

Ericksonova hipnoza - što je to, osnovna načela, metode i tehnike

Ericksonova hipnoza djelotvorna je psihoterapijska pomoć nekoliko desetljeća, koja oslobađa ljude dugotrajnih neuroza, različitih oblika ovisnosti. Tehnika uvođenja u trance razlikuje se od poetskog i posebnog jezika slika, koji svoj put dođu u podsvijest osobe kroz metafore, priče i priče.

Što je Ericksonska hipnoza?

Metoda "Ericksonska hipnoza je posebna vrsta mekog transa u kojem terapeut daje prijedloge" bez nasilja "pa pacijent bez svijesti lako prihvaća te prijedloge koji pomažu poboljšanju psihološkog stanja od prve sesije. Za svjesno i nesvjesno, terapeut koristi raznoliku prezentaciju nadahnutog materijala u obliku metafora i različitih priča.

Milton Erickson

Meka trans-ericsson hipnoza - "zamisao" američkog psihijatra Milton Ericksona. U dobi od 17 godina, patio je dječja paraliza i bio je vezan za invalidska kolica. Bolest je započela stvaranje vlastitog sustava uranjanja u trans, što je pridonijelo oporavku Ericksona. U dobi od 50 godina, bolest se ponovno očitovala, a tehnika više nije dala takve iscjeliteljske rezultate. Ericksonova hipnoza nije lijek, ali metoda je pomogla tisućama pacijenata da se vrate u normalu, što omogućuje vrlo važnu procjenu Eriksonovog doprinosa psihoterapiji.

Ericksonova hipnoza - glavne odredbe

Najvažnije odredbe Ericksonske hipnoze temelje se na pažljivom odnosu prema čovjeku i pretpostavljaju ravnopravnu vezu između terapeuta i klijenta, za razliku od klasične hipnoze, kad pacijent vrši naloge hipnoze. Značenje priča koje terapeut donosi pacijentu u stanju transa, omogućuje nesvjesnom da pokaže svoj kreativni inventivni dio, koji zna odgovore na pitanja i vidi rješenja za probleme.

эриксоновский гипноз техника

Ericksonova hipnoza je tehnika

Neodređena Ericsonova metoda hipnoze sastoji se od jednostavnih sekvencijalnih tehnika ili koraka:

  1. Pristupanje . Važan dio sesije, koji pomaže uspostaviti odnos s pacijentom i povjerljiv odnos. Podešavanje se događa u skladu s nekoliko parametara: disanje, micromotion, timbre i tempo govora, predikate (audial, kinesthetic, visual). Geste kopirane geste, predstavlja.
  2. Učiniti . Usklađivanje s osjećajima i osjećajima klijenta, na primjer, ako je ljut ili razdražen, veza se mora učiniti na manje emocionalnoj razini: "Da, i ja bih bio ljut na vaše mjesto!".
  3. Smjernica trance uz pomoć različitih tehnika. Najpopularnija, potrebna vještina je poznata "trostruka spirala" M. Ericksona. Ovo su tri, nepovezane priče. Terapeut započinje pričati prvu priču i prekida ga na najzanimljivijem mjestu, započinje drugi, a ne završi treći, sadrži prijedlog teksta za osobu, a zatim glatko dovršenje druge priče i konačno prvi.
  4. Prijedlog . Upotreba govornih tehnika. Kontradikcija je tehnika prijedloga, u kojoj se razlikuju različiti obrasci ponašanja. Pomaže ukloniti otpor pacijenta. Na primjer, možete upotrijebiti izraz: "Što više trudite za otpor, brže ćete shvatiti da je uzalud."
  5. Odustani od trans . Terapeut može privući pozornost pacijenta na činjenicu da je on u stanju "ovdje i sada" vratiti svijest na prostor sobe.

Ericksonova hipnoza - liječenje

Ericksonova hipnoza - terapija uz pomoć trance smjernica koriste psihoterapeuti, hipnoterapeuti u složenom tretmanu različitih vrsta ovisnosti (alkoholnih, kemijskih), također da identificiraju i eliminiraju uzroke fobija, neuroze , depresije i napadi panike. Ericksonska tehnika trance vodiča je ekološki prijateljska i terapeutski učinak je registriran u 70% slučajeva kada se pravilno provede.

эриксоновский гипноз от депрессии

Ericksonova hipnoza iz depresije

Depresija - stanje u kojem osoba prestaje vidjeti značenje postojanja, voljene osobe, prijatelje, posao prestaje biti smislen i zanimljiv. Korištenje Ericksonske hipnoze za rad s depresijom pomaže da se resursi vratimo na "disanje" i ponovno živimo. Važan aspekt interakcije, koji određuje daljnji tijek rada s terapeutom s depresivnim pacijentom, su pitanja koja pomažu utvrditi u kojoj će mjeri terapija biti usmjerena na rad sa svjesnošću iu onome što je sa nesvjesnim. Pitanja mogu biti sljedeće:

  • "Ako je moguće, opišite svoje osjećaje";
  • "Što je najgore u vašim iskustvima?";
  • "Kako ste prije postupali s depresijom, što je pomoglo i što nije?";
  • "Što je motiviralo daljnje pokušaj da se izađe iz ove države?";
  • "Što po vašem mišljenju može biti uzrok vašeg stanja?";
  • "Ako se sve ispostavi, kako to znate, što će se promijeniti u vašoj državi?".

Ericksonova hipnoza od alkoholizma

Ericksonova hipnoza uspješno se koristi u složenom liječenju ovisnosti o alkoholu. Tijekom transa, terapeut oblikuje negativne stavove prema alkoholu koristeći uvjerenja i metafore. Hipnoterapija u ključu ove tehnike traje do šest mjeseci. Ericksonova hipnoza je dobra jer nije toksična i ne daje nuspojave, za razliku od klasične hipnoze, koja nije pogodna za sve alkoholizatore koji pate. Kontraindikacije za Ericksonski trance bit će:

  • sindrom mamurluka;
  • psihoza;
  • konvulzivno stanje;
  • poremećaja kardiovaskularnog sustava;
  • star više od 60 godina.
эриксоновский гипноз как прходит сеанс

Ericksonova hipnoza - kako ide sesije?

Prije odlaska na hypnotherapist, mnogi ljudi imaju osjećaj sumnje i straha da će izgubiti kontrolu i početi govoriti ili čak pogoršati stanje transa, sramotne i neprihvatljive stvari za koje se društvo osuđuje. Strahovi su uglavnom neosnovani, psihoterapeut ili psiholog prihvaća klijenta kakav jest, bez procjene presude - ta pozicija pomaže u izgradnji posebnog povjerljivog odnosa. Sesija je strukturirana na sljedeći način:

  1. Poznanstvo, identifikacija zahtjeva klijenta ili problema, stvaranje ozračja povjerenja.
  2. Hipnoterapeut u obliku dijaloga postupno uvodi klijenta u lagani trance, usmjeravajući pažnju osobe prema unutra. U ovoj fazi, tehnike se koriste za opuštanje mišića, koncentraciju na disanje, pratnju na svijetle i radosne uspomene na život.
  3. Trance produbljuje, osoba prestaje biti svjesna samog sebi trenutnog vremena i prostora, u potpunosti je koncentrirana unutarnjim pogledom na ono što hipnolog pripovijeda.
  4. Kada je pacijent zaronio u duboki trans, hipnoterapeut neizravno recitira indirektne prijedloge potrebne za rješavanje ljudskog problema i da češće počinje priča o drugoj osobi koja ima slične probleme. Značenje ovih priča je da se problemi drugih ljudi percipiraju objektivnije i da osoba može naći i nekoliko rješenja kako riješiti "neobičnu" situaciju.
  5. Izlaz iz transa. Pozitivne posljedice Ericksonske hipnoze su takve da se pacijent u osnovi ne sjeća što je s njim, o čemu se raspravlja, koja su pitanja i odgovori, ali razmišljanje i dalje traži rješenja, a neko vrijeme se riješe problemi, stari modeli destruktivnog ponašanja daju priliku novim , konstruktivan.

Ericksonska hipnoza - trening

Osnove Eriksonove hipnoze su mekane tehnike koje izgledaju kao povjerljivi razgovor između terapeuta i pacijenta, ali kako bi se ovladali tim metodama potrebno je vježbati i trenirati stručnjaci koji prakticiraju ericsson hipnozu. Važan aspekt učenja je upotreba metodologije za dobro, tek tada se tehnika otkriva u cijelosti i iscjeljuje.

эриксоновский гипноз тренинг

Ericksonova hipnoza - trening

Ericksonova hipnoza: osnovna načela, metode i tehnike - danas je postalo moguće praktično učiti u bilo kojoj zemlji svijeta. Osposobljavanje je oblik treninga koji najbolje odgovara dobivanju iskustva u sigurnom okruženju za nekoga, zahvaljujući etičkim pravilima koja su stvorili praktični psihoterapeut. Na treningu na eriksonovskomu (eriksonianskomu) hipnoza hipnoterapeutima se podučavaju osnove sesije i korištenje tehnika.

Ericksonova hipnoza - Tečajevi:

  • syntone.ru;
  • center-nlp.ru;
  • igisp.ru;
  • erickson.ru

Ericksonova hipnoza - knjige

"Moj glas će ostati s tobom" - poznata knjiga M. Ericsona zvuči kao jedna od metafore koje je majstor volio koristiti u svom poslu. Naslijeđe u obliku knjiga i seminara otvara velike mogućnosti stručnjacima i onima kojima je potrebna psihološka podrška i uklanjanje opsesivnih obrazaca. Milton Erickson - knjige:

  1. " Hipnotička stvarnost ". Knjiga je jedan od najboljih u treniranju hipnoza tehnika od majstora, s detaljnom analizom.
  2. " Strateška psihoterapija ". Određeni pristup svakom pojedinom slučaju i Ericksonske metode terapije.
  3. " Deep Hypnotic Trance ". Prirodne metode, utkane u sesiju hipnotičkih tehnika, metafore, oslobađanje osobe od zatočeništva teškog neurotičnog vezanja.

Knjige o Ericksonskoj i klasičnoj hipnozi drugih autora:

  1. "Uzorci hipnotičkih tehnika Milton Erickson", R. Bendler i J. Grinder . Majstori NLP-a proveli su pedantnu analizu prolaznog tehnika M. Ericksona. Dostupna prezentacija materijala za pomoć psihologa, psihoterapeuta.
  2. "Nove lekcije u hipnozi" B.E. Erickson . Kći poznatog metera nastavlja rad njezina oca. U svojoj knjizi Betty Erikson opisuje iskustvo korištenja Ericksonske hipnoze, dijeli svoje trikove i metode trance vodstva.
  3. "Početne vještine Ericksonske hipnoze" M. Sparks . Autor knjige koristi pedagoški pristup u svom radu s klijentima, što omogućuje uporabu tehnika M. Ericksona s učinkovitijim rezultatom.