Je li grejp ulijeva masti?
Grejpfrut za danas ne smatra se egzotičnim plodom, može ga se kupiti u skoro svakom štenci. Potražnja generira prijedlog, a budući da ga ispunjavamo na svim brojkama, njegova popularnost je na vrhuncu. Zašto je to ljubav grejpusa potječe, masnoće se gori grejp , i odakle je došao, o svemu tome zauzvrat.
Tajanstveno podrijetlo
Grejp nije divlji. Postoje dvije hipoteze o pojavi masnoće plamenika grejp. Možda je nastao kao mutacija bubrega citrusa. Osim toga, to bi moglo biti plod nečijeg križa. Što se tiče imena, u XVII-XVIII stoljeću nazvano je "zabranjeno voće". Međutim, to ime nije pridonijelo trgovini trgovaca, i preimenovali su "zabranjeno voće" grejp, odnosno voće koje raste u klasterima.
struktura
Grejp sadrži dnevnu dozu vitamina C, vitamina D, A, PP, kao i kalij, željezo i kalcij. Zato se grejpfrut dobro poklapa s anemijom, a također nas štiti zimi od infekcija i virusa. U grejpa možete jesti sve što ima zdravstvene prednosti: kosti imaju antiseptički i antifungalni učinak, kora jača krvne žile i gorke vene koje, usput, mnogi emitiraju, sadrže maksimalno korisne tvari, naime one koje čine voće koje gori grejpfrut.
Grapefruit gori masnoće kroz dvije tvari:
- naringina;
- inozitol.
Naringin i izvor je gorke grejpa. Aktivira se metabolizam , uklonite masti iz tijela, očistite krvne žile. Reddir je grejp, više naringin u njoj, pa je, prema tome, gorak i koristan kao koleretičan.
Inozitol je prirodni masni plamenik koji govori jetri da koristi masti i ne pretvara ugljikohidrate u masti. Istodobno, povećava lučenje inzulina, što smanjuje razinu šećera u krvi i sprječava pojavu želje da pojede nešto slatko.
O količini masnoća spali grejp još se svađa. Neki nutricionisti vjeruju da on nije dostojan da se temelji na prehrani, unatoč činjenici da prepoznaju korisna svojstva koja su skrivena u ovom "zabranjenom plodu". Drugi, naprotiv, preporučuju jesti pola grejpa prije obroka, tako da ne samo da smanjite apetit i manje jedete na ručku, dajete signal trbuhu kako bi proizveli kiselinu, salivarne žlijezde će započeti proces slinjenja, a probava će zasigurno ubrzati.
Protiv celulita
Međutim, to nije sve prednosti grejpa u gubljenju težine. Ako se bojite pojave celulita, ili se pokušavate boriti protiv ove "kuga", preporučujemo da masažu problematičnim područjima uljem grejpa. Zvuči kožu, čini elastičnom i, što je najvažnije, savršeno hrani najbitnijim vitaminima za spaljivanje potkožnog masnog tkiva. Osim toga, u borbi protiv celulita neće spriječiti optimističan stav, i ulje grejpfruta se bori s bluesom.
Koktel od grejpa
Ako odlučite otići na prehranu grejpfruta, organizirati dan dolaska ili jednostavno obožavati ovo voće, preporučujemo vam da isprobate koktel s masnoćom od grejpa.
sastojci:
- grejp;
- narančasta;
- banane;
- led.
priprema
Iscijedite sok od grejpa i naranče, nasjeckajte bananu na komadiće, stavite sve u miješalicu zajedno s ledom. Beat, ulijte u staklo, ukrašavajte kriškom grejpa. Uživajte!
kontraindikacije
Unatoč prednostima, ne možete bez kontraindikacija:
- bilo koje bolesti gastrointestinalnog trakta;
- bolesti bubrega, jetre i žučnog mjehura;
- potrošnja tijekom trudnoće;
- kombinacija s bilo kojim lijekom.