sposobnost dijeta

Dijeta za mastopatiju

Mastopatija je bolest povezana s benignom neoplazmom u prsima, a zbog svoje bezopasnosti povećava rizik od razvoja raka dojke. Zato je prehrana u slučaju mastopatije bitan element koji omogućuje jačanje učinka drugih mjera i pomaže tijelu da se nosi bez ozbiljnijih posljedica.

Dijeta za mastopatiju: popis zabrana

Dijeta za difuznu i fibrocističku mastopatiju je jedan nutritivni sustav koji biste trebali slijediti, čak i ako ste u opasnosti od razvijanja ove bolesti. Razmislite, prije svega, što treba isključiti iz prehrane:

  1. Prvo pravilo je smanjiti unos masnoća, osobito životinjskog podrijetla. Sada su za vas nemas, odresci, janjetina, svinjetina, cijela brza hrana, kobasice, kobasice, jela od mesa, kao i masna ptičja i riba.
  2. Drugo pravilo - smanjenje ukupnog unosa kalorija. Odbacujemo od pržene hrane i bilo kojeg drugog koji sadrži mnogo masti i šećera (sve deserte, bunice, kolači, slatkiši).
  3. Ograničite svu konzerviranu hranu na izborniku (uključujući povrće, a ne samo meso i ribu).
  4. Ograničite sol na 8-10 g dnevno.
  5. Odustani od alkohola. Prihvatljivo je povremeno popiti nekoliko čaša vrhunskog, prirodnog vina.

Kao što vidite, prehrana s mastopatijom ne zabranjuje vam korisnu, hranjivu hranu - ona vas prisiljava da napustite štetne tvari koje izazivaju mnoge bolesti.

Dijeta za mastopatiju: preporučena hrana

Prehrana s fibrocističnom mastopatijom, kao i kod drugih vrsta, pomoći će značajno poboljšati cjelokupno zdravlje. Međutim, kako bi imali ljekoviti učinak, trebali biste se usredotočiti na sljedeće preporuke:

  1. Obogatite vašu prehranu vitaminima C, A, E i kompleksom B. Oni se mogu dobiti od teletine, jetre, bubrega, plodova mora, tvrdih sireva i mliječnih proizvoda.
    2. prehrana s mastopatijom
  2. Sada je važno da zadržite pravu količinu joda u tijelu, za to, jesti morski kelj, kefir, prirodni jogurt, prepelice i piletina.
  3. Nedostatak masnoća treba nadoknaditi biljnim mastima - avokado, laneno ulje, maslinovo ulje su savršeni.
  4. Obogatite tijelo vlaknima: zimi će ljekarna učiniti, a ljeti - povrće i voće. Cjelokupni prirodni izvor - cjelovite žitarice i proizvodi od njih (kruh, žitarice).

U prehrani za cističnu mastopatiju, vrijedi dodati biljne pripravke koje će vam liječnik savjetovati na temelju vaših popratnih bolesti.