Tisuće debelih ljudi čine nevjerojatne napore za izgubiti težinu, a često u borbi za tanak struk svi su sredstva dobra. Ali nisu sve metode gubitka tjelesne mase bezopasne, čak i dijete koje preporučuju najbolji nutricionisti na planetu trebalo bi postupati s oprezom. U našem nesavršenom svijetu postoji jedan odličan način da postanemo tanji i uklonimo masnoću sa strane - to je dijeta mlijeka.
Prednosti i terapijski učinci mliječne prehrane Mlijeko na bazi prehrane je i djelotvorno i korisno:
- tanki na mlijeku, osoba prima kalcij, masti, fosfor, magnezij , proteina, puno vitamina;
- mlijeko je hranjivo piće koje učinkovito uklanja glad;
- možete ukloniti od četiri do sedam kilograma težine u samo tjedan dana.
Svježe kravlje mlijeko i kravlje mlijeko najvredniji su, a ishrana koja se temelji na njima donosi maksimalnu korist. Dijeta na pečenom mlijeku "radi" na isti način, tako da se ljubitelji mlijeka u ovom obliku mogu primijeniti na mliječnu prehranu.
Nekoliko mliječnih dijeta - Klasična mliječna dijeta jednostavno jede mlijeko umjesto da jede, treba piti čašu svaka dva sata prvog dana prehrane, svakih pola sata na drugi dan prehrane, svakog sata trećeg dana. Traje tri dana i pijete mlijeko u malim gutljajima.
- Dijeta na kavi s mlijekom traje tjedan dana, za sedam dana umjesto doručka morate popiti šalicu kave s mlijekom bez šećera. Voće je dopušteno za ručak ili povrće (sirovo ili ukradeno), kuhana kokoš ili riba. Večera je opet kava s mlijekom i bananom ili jabukama.
- Dijeta na žitaricama s mlijekom je dvije žlice žitarice s niskim sadržajem mlijeka u jutro, grejp za žvakanje, tri žlice žitarice s mlijekom i čašu mlijeka s cimetom usred dana, tri žlice žitarica s kefirom u večernjim satima.
Ove metode gubitka tjelesne mase neće postati stres za tijelo jer će dobiti toliko hranjive tvari za koje mu je potrebna.