sposobnost sport

Smanjuje se u zglobovima - kako se riješiti hrskavice u zglobovima uz pomoć tradicionalne i tradicionalne medicine

Takav fenomen kao krckanje u zglobovima karakteristično je za mnoge, uključujući djecu, adolescente. Neki ljudi vole da se zagriju, tako da sve kruži posvuda, ali ovaj naizgled nevin fenomen, a ne uznemirujući, može biti znak ozbiljne bolesti.

Izbijanje zglobova - uzroci

Fiziološki fenomen je zbog sljedećih čimbenika:

  1. Akumulacija otopljenog plina u sinovijalnoj tekućini ispirući zglobne površine. Zvučni pljesak koji se pojavljuje s povećanjem volumena plina naziva se kavitacija, a to je norma.
  2. Pitanje o tome što krvarenje u zglobovima još znači, može se odgovoriti da cijela krivnja može biti kršenje biomehanike, kada ligament dodiruje izbočeni dio kosti.
  3. Hiperaktivnost zglobova. Njihova povećana mobilnost može uzrokovati sličan fenomen.

Patološki čimbenici koji ukazuju na zdravstvene probleme uključuju:

  1. Upala zglobova. Bursitis utječe na sinovijsku vrećicu, tendinitis - tetive, a artritis je patologija cijelog motornog aparata.
  2. Osteoartritis. Ova bolest izaziva ozljede ili starenje. Svrbež u zglobovima nastaju tijekom kretanja uslijed kršenja funkcije međusobnih zglobova.
  3. Višak soli, koji jača kosti, a time uzrokuje otvrdnjavanje i hrskavicu zajedno s mišićima.
  4. Ozljede.

Je li krvarenje u zglobovima opasno?

U slučaju fiziološke krize, ovo nije zdravstvena opasnost. Ali ignoriranje takvog signala ne vrijedi, jer to može biti znak bolesti, pogotovo ako se prati bol. Ako zglobovi puknu s boli, to ukazuje na početak sudara u artikulaciji kostiju. U medicini se povećava broj slučajeva osteoporoze kod ljudi u dobnoj skupini do 25 godina. Za nasljedne predispozicije dodaje se degradacija okoliša, prehrana i sjedinjeni stil života koji izaziva razvoj bolesti.

ako zglobovi pucaju

Crunching zglobovi - što učiniti?

Kontaktirajte stručnjaka i pregledajte ih. Ako ne postoji patologija, liječnik može preporučiti istovar zglobova, olakšati njihov rad. Češće se zagrijavajte, ako pacijent mora dugo sjediti, ako je moguće, stavite noge na brdo, a ako je vrat umobljen, onda postavite jastuk. Zainteresirani za uklanjanje hrskavice u zglobovima, preporučujemo upotrebu posebnih uređaja za učvršćivanje i elastičnih zavoja. Odmorni spoj će se oporaviti i upala će proći.

Mast iz hrpta u zglobovima

Posebne kreme i gelovi su dizajnirani za ublažavanje upale i ublažavanje stanja pacijenta. To uključuje:

  • brzi gel;
  • ibuprofen;
  • diklofenak;
  • ketonal;
  • piroksikam i drugi

Ako zglobovi puknu bez boli, tada nema potrebe za korištenjem tih lijekova jer uklanjaju upalni proces i imaju analgetski učinak te su indicirani za bolesti poput artritisa, artroze, išijasa, giht itd. I iako ne uzrokuju česte značajne nuspojave, imaju kontraindikacije za djecu, trudnoću, laktaciju itd.

Crunch pilule u zglobovima

Unutar liječnika propisuje nesteroidnih protuupalnih lijekova , Hondoprotektori, koji uključuju glukozamin i kondroitin, vrlo su učinkoviti. Prvi stimulira proizvodnju "hitne" bjelančevine, koja vraća oštećeno tkivo. Drugi nosi vodu na zglobove, tj. Djeluje kao lubrikant. Ovi lijekovi iz hrpta u zglobovima namijenjeni su za gutanje, a oni se također koriste u obliku injekcija u zahvaćeno područje. Tijek liječenja traje 10 dana i po potrebi se može ponoviti.

škripanje zglobova što učiniti

Vitamin Crunch u zglobovima

Za regeneraciju hrskavog i koštanog materijala, tokoferola, karotena, B vitamina , Među mineralima se može razlikovati kalcij, fosfor, cink. Oni koji žele znati ukloniti hrskavicu u zglobovima, možete dati savjete kako biste pogledali takve dodatke prehrani kao:

  1. "Glucosamine forte". Njegov sastav je obogaćen glukozaminom, kondroitinom, pandžom đubre, ekstrakt hrskavice morskog psa itd.
  2. Collagen Ultra. Dodatak na kolagen.
  3. "Injoy Enti". Ovaj lijek za škripanje u zglobovima sastoji se od ekstrakta bambusa, glukozamina, kondroitina itd.
  4. "Kaltsemin", "Artro kompleks", "ArthriVit". To su vitamini.

Smanjuje zglobove - narodni lijekovi

U akutnom razdoblju, kada bol i upala ne dopuštaju normalno kretanje i značajno pogoršavaju kvalitetu života, kompresije se koriste za lokalno liječenje, pri čemu receptima uključuju tradicionalnu medicinu. Evo nekih od njih:

  1. Ulijte kupus s kipućom vodom, nasjeckajte i dodajte malo meda. Obložite zahvaćeno područje, umotajte u celofan, vrhom zavojem i zagrijte nešto toplo. Učiniti noću svaki dan.
  2. Folk lijekovi za škripanje u zglobovima uključuju korištenje zobene pahuljice kuhane u običnoj vodi ili mlijeku bez soli. U obliku topline se nanosi na zahvaćeno područje, pričvršćuje se s polietilenom, a zatim s zavojem i ostavi pola sata.
  3. Mješavina kerozina i jeleće ulje u omjeru 1: 2 će se nositi s hrskavom u zglobovima i bol. Utrljajte u zahvaćeno područje noću svaki dan.
škripanje u zglobovima uzroka

Smanjuje se u prehrani zglobova

Vrlo je važno pridržavati se načela ove bolesti. zdravo jelo , To će biti prevencija prekomjerne težine, koja često uzrokuje upalu zglobova. Potrebno je odbiti previše slanu hranu, kao i dimljena, začinjena, pržena, masna. Dijeta boli u zglobovima uključuje uporabu hrane bogate kalcijevim mlijekom i kiselim mlijekom. Fosfor se može dobiti od ribe, i cinka od orašastih plodova, sjemenki bundeve i plodova mora. Uvjet hrskavice i tetive dobro pod utjecajem zrna, povrća i voća. I vrlo je važno popiti puno tekućine.

Izbijanje zglobova - gimnastika

S ovim problemom korisno je izvršiti sljedeće vježbe:

  1. U stojećem položaju, obavljajte rotaciju krakova, dok okrećete glavu s lijeva na desno.
  2. Vježbe u križanju zglobova uključuju rotacijska kretanja debla, izvedena na maksimalnoj amplitudi.
  3. U stojećem položaju, donijeti nogu, savijen na koljeno, na želudac i popraviti ga za neko vrijeme. Ponovite za drugu granu.
  4. Stojeći na stolcu i pomoću leđa za pričvršćivanje, bacajte noge naprijed-natrag.