Sok od brusnice tijekom trudnoće
Žene tijekom trudnoće posebno gledaju njihovu prehranu. U prehrani bi trebao biti samo visokokvalitetan i bogat vitaminima hrane i pića. No, svi ljekoviti plodovi i plodovi ne mogu imati koristi budućoj majci i njezinoj bebi. U ovom članku ćemo razgovarati o tome zašto trudnice trebaju piti sok od brusnice i kako to piti čudo.
Naravno, stručnjaci će jednoglasno reći da brusnica potrebno je koristiti žene u razdoblju čekanja djeteta. Ova bobičasto voće je spremište korisnih elemenata i nema jednako. Bogat je pektinima, sadrži ogromnu količinu organskih kiselina - limunski, ursolski, kvinski, jabučni, oleandar, jantar, oksalik, itd. Količinu vitamina C brusnice nisu niže od jagoda, limuna, naranče i grejpfrutova.
Osim toga, sadrži i vitamine PP, H, grupu B. Ako žena redovito koristi žito od brusnice tijekom trudnoće, dobiva mnogo elemenata u tragovima koji su tako nužni za nju i njezinu bebu. Ova bobica je doista bogata kalijem, željezom, manganom, bakrom. Malo manje u njemu fosfor i kalcij. Osim toga, sadrži bor, kositar, jod, nikal, srebro, titan, cink i druge elemente u tragovima.
Prednosti sok od brusnice tijekom trudnoće su ogromne. Povećava apetit i probavu, ima blagotvoran učinak na gušteraču i povećava proizvodnju želučanog soka. Piće voća od brusnice ima baktericidni učinak, štiti urogenitalni sustav i buduće majke bubrege od infekcija. Pijenje pića od brusnice, žena dobiva puno antioksidansa koji se bore s "lošim" kolesterolom i, obrnuto, povećavaju razinu "dobrog".
Uralske i oleandrijske kiseline proširuju krvne žile, njeguju srčani mišić. Ako majka pati od migrene, sok od brusnice će smanjiti bol, smanjiti krvni tlak i istodobno povećati elastičnost krvnih kapilara. Uz hladno, piće od brusnice pomoći će u prevladavanju topline i brzo prevladavanju bolesti.
Tijekom sretnog očekivanja, žena često pronalazi neugodne trenutke, osobito otekline. Bez diuretika ne mogu učiniti. Bolje je popiti sok od brusnice - izvrstan prirodni lijek za edem tijekom trudnoće, koji ima snažan diuretski učinak.
No, može se postaviti pitanje može li sve trudnice uzeti sok od brusnice. Ne, jer postoje kontraindikacije za bilo koji proizvod, a brusnice nisu iznimka. Ima okus vrlo kiselog bobica i služi kao upozorenje da nije korisno za sve. Velike količine vitamina C možda neće biti sigurne u ranoj trudnoći. Askorbinska kiselina može tonati uterus i izazvati pobačaj. Naravno, da bi se to dogodilo, potrebno je popiti ogromnu količinu voćnih napitaka, ali ipak budite oprezni.
Sok od brusnice može uzrokovati pogoršanje gastritisa, ulkusa želuca i crijevnih ulkusa. Stoga, ako imate takve probleme, trebali biste napustiti brusnice.
Recept za sok od brusnice tijekom trudnoće
Kako bi bobica zadržala svoje ljekovite svojstva, vrlo je važno pravilno ga koristiti. Doznajemo kako ispravno kuhati sok od brusnice za trudnice.
Da bi ovaj nevjerojatno zdravo piće trebalo, trebamo 500 g od ljuštene i isprane bobice. Stavite ih u neoksidirajuću zdjelicu ili drugi spremnik i zgnječite brusnice drvenom žlicom. Trebamo napraviti pire krumpir. Koristite gazu, iscijedite sok, sipajte žbuku s 1,3 litre vode i pocrnite. U vrućem napitku dodajte 150-180 g šećera. Čekat ćemo da se smjesa ohladi, a zatim dodati svježi sok. Naše iscjeliteljsko piće je spremno! 
Zbog činjenice da nismo kuhali sok od brusnica, voćni napitak zadržao je njegova korisna svojstva. Ispalo je ne samo zdravo, ali i vrlo ukusno. Usput, bolje je koristiti malo zagrijavanje - kako se njegov iscjeliteljski učinak povećava.
Koliko biste trebali piti sok od brusnice tijekom trudnoće? Kako biste koristili vas i vaše bebe, potrebno ga je redovito koristiti - 1 šalicu dnevno.
Tako smo shvatili kako pripremiti sok od brusnice za trudnice i raspravljali o njegovim ljekovitim svojstvima. Pijte ovo piće za zdravlje!