Ljepota i zdravlje Zdravlje žena

Noge grčeva nogu

Mnogi često doživljavaju grčeve u nogama noću. Međutim, svi ne smatraju potrebnim vidjeti liječnika. Neki vjeruju da je prekomjerno radno vrijeme, neugodan položaj spavanja ili uske cipele glavni uzrok nejasnoće. I nisu u zabludi, jer je opskrba krvlju glavni čimbenik u bolesti, što može biti povezano s raznim bolestima.

Zašto su noge grčevi noću?

Najčešći uzroci noćnih grčeva:

  1. Bolesti perifernog živčanog sustava, što dovodi do oštećenja živčanih stanica i kršenja njihovih funkcija.
  2. Konvulzije mogu nastati kao nuspojava kao odgovor na lijekove. Spazam mišića izaziva steroidni hormoni, diuretik i sredstva koja sadrže željezo.
  3. Nepostojanost često uznemiruje trudnice. Zašto su noću skočene noge? Zbog porasta pritiska na završetke živaca i krvnih žila na dijelu rastućeg maternice, protok krvi se pogoršava. Također tijekom trudnoće, povećava se količina krvi, što dovodi do oticanja u tkivima, što može izazvati napadaje.

Najozbiljniji uzroci grčeva su:

  • dijabetes ;
  • upalne bolesti;
  • prisutnost skrivenih ozljeda;
  • bolest štitnjače.

U ovom slučaju, upućivanje na endokrinolog i neurolog će pomoći odrediti dijagnozu. U pravilu, nakon početka liječenja bolesti, simptomi u obliku konvulzija nestaju.

Događa se da se noge grčaju noću zbog nedostatka elemenata u tragovima. Neugodan simptom može biti zabrinjava zbog nedostatka takvih tvari:

  • magnezij, neophodan za prijenos mišića živčanih impulsa;
  • kalcij, koji je partner magnezija;
  • vitamin D što pomaže asimilaciji tih dvaju elemenata.

Često stanje pogoršava čimbenici koji dovode do nedostatka tvari. To uključuje:

  • stres koji uzrokuje gubitak kalcija;
  • trudnoća, u kojoj se povećava potreba za elementima;
  • proteinske dijete koje inhibiraju apsorpciju kalcija;
  • gubitak vlage od strane tijela, jer tako često u ljetnom grčevitu nožem noge noću;
  • korištenje hrane koja uklanja kalcij (kofein, slastice, alkohol).

Noga grčevi noću - liječenje

Kontrola konvulzija, koja je sustavna i popraćena boli, treba provesti tek nakon savjetovanja s liječnikom. Uostalom, ova patologija može biti znak ozbiljne bolesti.

Ako je odgovor na pitanje zašto se noga u grudima nogu pojavljuje, bio je nedostatak elemenata u tragovima, a liječnik preporučuje da odbije kavu i alkohol i uključi u vašu prehranu:

  • heljda;
  • sir;
  • sjemenke sezama;
  • kikiriki;
  • šljive;
  • zobeno brašno;
  • banane.
Također, poštivanje nekoliko preporuka:
  1. U večernjim satima, preporučljivo je izvesti prste na sebe i na skloni položaj s nogama koje se okreću, imitirajući biciklizam.
  2. Ujutro i navečer savjetujemo vam da svoje noge tretiraju sokom od limuna kako bi spriječili pojavu grčeva.
    3. grčeve nogu tijekom noći
  3. Nanesite obloge za ublažavanje boli. Žličica biljaka: kalendula (cvjetovi), rabarbara, crvena djetelina, imele se ulijeva litru kipuće vode i stavlja u vodenu kupelj na deset minuta. Nakon pola sata, filtrirajte i vlažite gazu s dobivenim sredstvom. Nanesite zbijanje na uznemirujuće područje pet sati.
  4. Protiv napadaja, preporuča se podmazivanje nogu s uljem za lov na leđima. Čašu suncokretovog ulja (nerafinirano) ulije 50 grama listova lovora. Zatvorite posudu s poklopcem i ostavite dva tjedna. Utrljajte uljem nakon napinjanja bolne točke.
  5. Da biste se borili protiv noćnih grčeva, trebali biste piti infuziju ljuštenja luk, koja je lako pripremiti, sipati kipuću vodu (staklo) luk (malu žlicu) i ostaviti stajati preko noći.