Psihologija i odnosi Znajte sami

Ispravan način života

Spaljivanje života, pokušavajući dobiti sve zamislive užitke, za sada možete, ali pitanje kako živjeti život još uvijek mora tražiti odgovore.

Kako voditi ispravan stil života?

Da bismo se bavili ovim pitanjem, nužno je definirati ono što mislimo pod pojmom "pravi način života". Moramo odmah reći da ovdje nema univerzalnog receptusa, svatko od nas je individualnost, pa svatko ima svoj način.

Za nekoga je pravi život slijediti pravila zdravog načina života. I na neki su način u pravu - čovjek može primiti radost iz života samo zdravim tijelom i moći nas spasiti. Dakle, što biste trebali učiniti kako biste održali zdrav stil života?

  1. Prvo pravilo je pravilna prehrana, bez brze hrane, čips, gazirana i alkoholna pića, velika količina pržene i masne hrane. Naravno, idealno, da potpuno napustite "štetnu" hranu, ali to je prilično teško, dakle, s vremena na vrijeme možete se upuštati u svoj omiljeni ukus.
  2. Sljedeća stavka održat će visoku razinu aktivnosti. Nemojte zanemarivati ​​sport, planinariti, zamijeniti sjedenje kod TV-a ili računala za aktivan odmor.
  3. Loše navike također su nespojive s zdravim načinom života.
  4. Potrebno je pridržavati se pravilnog načina dana - 8-satni san, dok morate naučiti kako se probuditi bez budilice - to će značiti da ste spavali.
  5. Prekomjerna tjelesna težina je nespojiva sa zdravim načinom života, stoga ga morate riješiti.
  6. Zdrav stil života ne znači asketizam, ljubav i brigu o sebi je potrebno.
  7. Najbolje je da započnete s provedbom svojih ideja ne samo, već u tvrtki.

Jednostavan pravi život

No, zdrav stil života ne daje svima odgovore na pitanje kako živjeti. Neki stavljaju više filozofsko značenje u koncept jednostavnog ispravnog života. Nije dovoljno za takve ljude da imaju nježno tanko tijelo i dobro plaćeni posao, to je važnije za njih pronaći pravi način u životu. U ovom slučaju, ljudi počinju biti zainteresirani za razna filozofska i vjerska učenja, vole ezoterizam, pohađaju treninge. Sve to stvarno može pomoći da stekne ono znanje, koje je tako nedostajalo za puni život. Važno je ne samo da postanete fanatični učitelji, da biste mogli izvaditi samo racionalna zrna. Na primjer, gotovo sve religije svijeta govore o potrebi pokazivanja ljubaznosti i poštovanja prema bližnjemu, ali neki "gurui" kažu da je to jedini način da to učinite ljudima "vlastite" vjere, a svi ostali mogu biti tretirani ne tako prijateljski. Koji od njih je u pravu, razumijete li se?

To jest, ne treba tražiti plan koji je napisao netko i slijediti ga po točku, već da razradite vlastiti pravilan odnos prema životu.

Kako napraviti plan života?

No, i misticizam i zamagljene filozofske teorije ne daju svima mogućnost da odrede prave ciljeve u životu. Dakle, pragmatičari trebaju izgraditi vlastiti život, žele znati kako ih pravilno organizirati, potrebni su životni plan koji se sastavlja nekoliko godina unaprijed, što će morati slijediti. Nema ništa loše u planiranju, osim ako ispunjenje plana ne postane najvažniji cilj u životu. Budući da stanujete na papirnatim slovima i brojevima, riskirate propustiti nešto stvarno važne, zanimljive ponude i povoljne situacije. Ali vratimo se životnom planu, kako da to napravimo?

  1. Odaberite udobno razdoblje za sebe, ali ne manje od 10 godina.
  2. Opišite u sferama života, što želite postići za određeni trenutak. Počnite sa svojim osobnim životom: želite biti oženjeni i imate 2 djece, želite ostati "slobodni umjetnik" koji nikome ništa ne obećava, sanjate na pronalaženje stalnog partnera bez bračnih obveza.
  3. Razmislite o zdravlju, želite poboljšati svoje stanje ili zadržati ono što imate.
  4. Karijera. Napišite ono što vidite do ovog datuma: voditelj odjela, voditelj svoje tvrtke, kako napraviti životni plan Želite promaknuće.
  5. Financije. Navedite koju bi razinu dohotka trebalo do tog datuma, budući da je planiranje dugoročno, tada (ako imate ekonomsko znanje) izvršite prilagodbe za inflaciju ili (u nedostatku takvog znanja) ukazuju na dohodak ne u novcu. Na primjer, "trebam plaću koja bi bila dovoljna za svakodnevne potrebe, i za zabavu kojoj sam navikao".

Nakon što napravite takav plan, postavite se srednjim ciljevima - za šest mjeseci, godinu i pet godina. Nakon što napravite plan, trebao bi biti lijepo uređen da bi stavio (spustili) na istaknuto mjesto i prekoračili ciljeve kako su postignuti.