majčinstvo laktacija

Komplement sušenog voća tijekom dojenja

kompozicija sušenog voća tijekom dojenja Svaka majka zna da je najbolja prehrana za bebu majčino mlijeko. Ali, također je poznato da žena koja dijete treba pažljivo pratiti njihovu prehranu. Potrebno je da je izbornik bio bogat hranjivim tvarima. Potrebno je diverzificirati niz pića koja mlađa majka pije. Mnogi ljudi pitaju je li moguće da se konzumiraju od sušenog voća tijekom dojenja, bez obzira na to postoje li kontraindikacije. Žene rade pravu stvar da pokušavaju pažljivo razumjeti temu njihove hrane.

Koji sušeni voće možete odabrati za kompot?

Izbor suhog voća je prilično velik. Naravno, najbolje je da su sami kuhani, ali ne i svi mogu napraviti takve praznine. U tom slučaju, kupnja mora biti dobro pregledana plodovi - oni moraju biti cjeloviti, bez truleži.

Prilikom dojenja možete napraviti komotu sljedećih sušenih voća:

  1. Šljive. Pomaže u izbjegavanju anemije i poboljšava rad probavnog trakta, ima blago laksativni učinak. No, trebate biti oprezni pri korištenju ovog proizvoda jer može prouzročiti proljev u mrvicama.
  2. Grožđice. Bogat je hranjivim tvarima, olakšava umor i normalizira rad kardiovaskularnog sustava. Grožđice mogu izazvati povećano stvaranje plina kod beba, stoga je također potrebno pažljivo pratiti reakciju malog djeteta.
  3. Jabuke, kruške. Bit će izvrstan izbor za izradu mlijeka. Oni su bogati vitaminima i gotovo nikada ne uzrokuju alergije.
  4. Osušene marelice. Sadrži korisne tvari, pomažu normaliziranju krvnog tlaka i imaju blagotvoran učinak na probavu. Osušene marelice mogu se dodati u dijetu samo kad mrvice imaju najmanje 4 mjeseca.

Ako majka zna da ima alergije na neke suho voće, njihova uporaba je kontraindicirana. Za ulazak u dijetni piće od njih bi trebali, kao i ostali novi proizvodi, to jest, počevši od malih dijelova, promatranjem reakcije.

Recepti za kompote sušene voće tijekom dojenja

Postoji mnogo načina kako popiti piće.

Sastoji se od sušenog marelica

sastojci:

  • suhe marelice - 250 g;
  • šećer po ukusu;
  • voda - 2 l.

Priprema:

Namočite suhe marelice u vruću vodu 15 minuta, a zatim napregnite. Stavite sušeno voće u posudu za umake. Dodajte vodu, pričekajte kipu, dodajte šećer, a nakon 5 minuta napitak je spreman.

Mješavina iz različitih suhih voća

Također, piće se može pripremiti iz nekoliko vrsta voća. No, potrebno je uzeti u obzir, jabuke i kruške će pecati duže nego, na primjer, grožđice, suhe marelice, šljive.

sastojci:

  • kompoziti od suhog voća kada je recept dojenja suho voće - oko 200 g;
  • šećer po ukusu;
  • voda - 2 l.

Priprema:

Sva plodovi za pripremu, sortiranje i pranje. Najprije kuhajte one koji se pripremaju duže, a nakon 10 minuta dodajte šećer i sve ostalo suho voće. Za 15 minuta sve će biti spremno.

Ako žena nije alergična, tada cimet i vaniliju mogu se dodati u komadiće sušenog voća tijekom dojenja.