Kognitivna psihoterapija
Svatko je izložen naprezanja - U uredu, kod kuće, u trgovini i na cesti. Načine za suočavanje s iskustvima također su različiti za svakoga - tko je u dvorani probijao kruška, koji plakati preko čaše vina prijatelju, a netko se zatvara na sebe, ne izlazeći izlazak na emocije. Takvi ljudi najčešće postaju klijenti psihoterapeuta jer se ne mogu nositi sa stresom i posljedicama na sebe. Kako bi pomogli nekoj osobi da riješi postojeće proturječnosti, koriste se razne metode, a jedna od najzanimljivijih, kombinirajući principe različitih škola je kognitivno-bihevioralna psihoterapija.
Osnove metode
Pristup je izumio Aaron Beck, koji je sugerirao da se pojavljuju mnogi problemi s ličnosti zbog pogrešnog samopoznavanja i temelje se na tim negativnim emocijama. Na primjer, osoba vjeruje da ne može ništa dobro učiniti i da prolazi sve svoje misli i djela kroz prizmu ove vjere, pa ih život smatra neprestanim nizom patnji. Kognitivno orijentirana psihoterapija stručnjak može otkriti razlog takve samosvijesti i pomoći pri razmatranju stavova prema sebi. Rezultat rada bit će sposobnost objektivnog vrednovanja sebe, izbjegavajući "automatske" negativne misli. Brza učinkovitost i širok spektar alata učinili su kognitivni pristup u psihoterapiji. depresija , S vremenom je postalo jasno da spoznaje (fantazije i misli) neke osobe ne mogu biti samo uzrok depresije, već i ozbiljnijih osobnih problema, što je pristup koji se primjenjuje na njihovo liječenje.
Kognitivna psihoterapija poremećaja osobnosti
Unatoč učinkovitosti metoda razvijenih za liječenje depresije, one nisu bile pogodne za rad s teškim uvjetima. Stoga su u svrhu kognitivne psihoterapije poremećaja osobnosti stvorene druge metode, a za svaku specifičnu bolest postoji skup alata. Na primjer, u slučaju liječenja alkoholizma, ovisnosti o drogama i drugih ovisnosti, misli osobe o njegovu privrženosti ispravljaju se i preusmjeravaju na načine dobivanja 
zadovoljstva na prirodnije načine - stvaranje obitelji, izgradnju karijere, kupnju kuće, vraćanje zdravlja itd. Kognitivno-bihevioralna psihoterapija za opsesivno-kompulzivni poremećaj ličnosti zahtijevat će upotrebu Jeffrey Schwartzovog postupka u četiri koraka, koji će omogućiti otkrivanje opsesivnih misli, razumijevanje njihovog uzroka i preispitivanje vlastitih stavova o sebi. Pristup također omogućuje učinkovit rad s graničnim poremećajima i shizofrenijom. Ali kognitivno-analitička psihoterapija nije svemoćna, au teškim poremećajima ne zamjenjuje liječenje, već ga nadopunjuje.