Kognitivno-bihevioralni smjer psihoterapije je popularan i moderan. Naširoko se koristi u psihoterapija , Temelj kognitivno-biheviorističkog pristupa u psihoterapiji je prirodna znanstvena baza, kao i kognitivni procesi koji nastaju u raznim psihološkim problemima.
Metode kognitivno-bihevioralne psihologije
- Kognitivna terapija. Uz pomoć, stručnjak pomaže klijentu da se nosi s njegovim poteškoćama. To je učinjeno s temeljnom promjenom razmišljanja i izgleda pacijenta. Rad u tandemu, stručnjak i klijent razvijaju poseban program koji ima za cilj poboljšati fleksibilnost razmišljanja i reagiranja. Specijalist radi s ponašanjem, emocionalnošću i uvjerenjima klijenta. Ako se liječenje provodi pomoću kognitivne terapije, pacijent treba imati dobru motivaciju, organizaciju, želju za samostalnim radom i što je najvažnije, pozitivan stav. Takva metoda, u pravilu, savršeno radi i djeluje vrlo učinkovito.
- Racionalna - emocionalna psihološka ponašanja. Uz pomoć psiholog pokušava otkriti misli koje stvaraju emocionalni sukob i neracionalne misli njegovog pacijenta. Ta se terapija uglavnom javlja uslijed verbalne aktivnosti. Izuzetno je važno da psiholog razgovara s klijentom i pomaže mu da se riješi negativnih, uz pomoć rasprave i izazovnih misli.
- Kognitivna bihevioralna terapija. Ova metoda ima za cilj promjenu misli, intelektualnih slika, rješavanje problema vezanih uz emocije i ponašanje pacijenta. Radni materijal su misli koje se sada pojavljuju na ovom mjestu. Psiholog mora sistematizirati sve misli svog pacijenta kako bi rezultat bio pozitivan.