Koktel slimming koktel

Na popisu svjetske niske kalorijske hrane, celer se lako može uzeti na prvom mjestu. Uostalom, njegova energetska vrijednost na 100 g je samo 16 kcal! No, osim niske kalorijske vrijednosti, ako je taj korijen razgovarao, mogao bi se pohvaliti svojim korisnim svojstvima:

sadrži vitamin C , karoten, vitamini K, PP, skupine B, E;
u sastavu je kalij, kalcij i fosfor, nikotinska i glutaminska kiselina.

Celer, u stvari, vrlo je koristan u mnogim područjima primjene. Ali mi, u ovom slučaju, korisno je razmotriti njegovu imovinu da ubrza masnoće.

Najbolji način da testirate ovu nekretninu na sebi je pripremiti koktel celera za mršavljenje.

Celer i jabuka

Prvi recept je zeleni koktel s celerom. Piće je idealno za dobar početak ljetnog dana, osvježavajuće, pomaže u buđenju i punjenju baterija tijekom cijelog dana. I između ostalog, ove dvije komponente dobro će očistiti crijeva.

Za kuhanje, pomiješajte u mješalici, prvo veliku zelenu jabuku sa četiri stabljika celera, zatim dodajte sok od limete i 100 ml nekarbonirane vode. Zasebno, trebate skuhati led i uliti sve u staklo.

Celer s kefirom

Jednostavnija opcija, pogodna za cijeli dan istovara, je koktel s celom s kefirom. Postoji nekoliko varijacija:

1 l kefira, 4 stalka celera, čašu vode.
1 liter kefir, jedna hrpa celer zelenila i peršin ,
1 l kefira, 200 g svježeg sira, 400 g celernih stabljika.

Načelo kuhanja u svim receptima je jedan štapić u mješalici i piti tijekom dana, suzdržavajući se od drugih namirnica.

Celer sok

Najviše koncentrirani koktel od celera bit će njegov sok. Uz pomoć juicer, morate napraviti celer svježi sok i na kraju dodati 1 žličica za piće. med. Bit će to samo vitaminska bomba koja neće samo koristiti gubitak težine već i poboljšati stanje kože i kose.

Celerni kokteli trebaju se uzimati na tečajevima - od 3 do 5 tjedana, a zatim se odmarati.