Može li sjeme suncokreta biti trudno?
U vezi s brojnim zabranama koje žena mora zadovoljavati za vrijeme trudnoće, često djevojke razmišljaju o tome jesu li moguće jesti sjeme za trudnice. Prvo morate shvatiti što je općenito korisno sjeme za trudnice.
Sastav suncokretovog sjemena sadrži takve vitamine kao što su A, E, D, kao i elementi u tragovima - kalij, magnezij, fosfora, cink. Dakle, sjeme ima pozitivan učinak na tijek metaboličkih procesa u tijelu. Njihova korisna svojstva, kao i sama žena mogu biti uvjerena, su kako slijedi:
- uklanjanje žgaravice;
- uklanjanje mučnine;
- poboljšavajući stanje dlake i noktiju.
Osim toga, ovaj proizvod je izvrstan alat za prevenciju bolesti kao što su ateroskleroza, oštećena funkcija bubrega, disfunkcija bilijarnog trakta itd.
Zato, nema sumnje o tome jesu li sjemenke korisne za trudnice.
Koje sjeme može biti štetno za trudnice?Žene koje imaju sjemenke suncokreta jedna su od njihovih najdražih delicija, s početkom trudnoće često razmišljaju o tome jesu li sjemenke štetne za trudnice. Kao što znate, u svemu morate znati mjeru. Isto sa sjemenkama. Nije nužno zlostavljati ih, inače je visoka vjerojatnost zatvora, što je često popraćeno osjećajem težine u želucu, nelagodu. Na dan, žena koja je u položaju ne bi trebala konzumirati više od 100 g sjemena suncokreta.
Također, vrlo često žene izražavaju sumnje o tome može li se pržene sjemenke truditi. Najbolje je koristiti ovaj proizvod u suhom obliku. Ako želite snažno sjemenke suncokreta, morate kupiti sjemenke sirovih suncokreta i osušiti ih sami u pećnici.
Potrebno je uzeti u obzir činjenicu da su sjemenke u sebi visoki kalorijski proizvodi. Zato je nužno strogo ograničiti njihovu upotrebu. Na primjer, u maloj šalici sjemena može sadržavati do 500 kcal. To nepovoljno utječe na težinu žena, što se ne može zanemariti tijekom trudnoće.
Osim toga, zubari tvrde da korištenje sjemena jako utječe na stanje zuba. Poznato je da tijekom trudnoće zubi nisu u savršenom stanju, jer većina kalcija ide do stvaranja kost aparata fetusa. Stoga je potrebno čistiti sjeme rukama, a ne sa zubima.
Sve gore navedene činjenice odgovor su na često pitanje djevojaka: "Zašto trudnica ne može jesti sjeme?".
Ako stvarno želiš, možeš li?Kao što je gore spomenuto - u cjelini je potrebno promatrati mjeru. Stoga, djevojke, pitajući se je li moguće da trudnica jede sjemenke suncokreta, može biti sigurna da nema zabrane na tom pitanju. Međutim, pri korištenju ovog proizvoda morate ispunjavati sljedeće uvjete:
- Dnevni dio ne smije prelaziti 100 g;
- Obratite pažnju na sastav ako kupite gotove sjemenke u paketu;
- Suho, a ne pržene sjemenke, korisnije su;
Nemojte konzumirati sjemenke prije spavanja; - Nemojte jesti sjemenke suncokreta u nazočnosti probavnih poremećaja;
- stalno pratiti vašu težinu.
Dakle, može se nedvosmisleno reći da sjeme nema loše učinke na tijelo trudne žene. Međutim, to ne znači da ih možete koristiti svaki dan, u neograničenim količinama. U skladu s gore navedenim pravilima, svaka žena može biti sigurna da uporaba ovog proizvoda neće utjecati na zdravlje njene i bebe.