Mogu li trudnice jesti mandarine i naranče?
Buduće majke shvaćaju da njihov način života ima opipljivi učinak na zdravlje djeteta, jer se odgovorno približavaju pripremi svoje prehrane. Poznato je da jelovnik mora biti voće. Mnogi ljudi vole proslaviti citrusa. Ovo je najrelevantnije zimi kada je izbor svježeg voća ograničen. No, korisno je razumjeti je li moguće jesti mandarine i naranče za trudnice. Uostalom, čak i korisni proizvod može imati kontraindikacije.
Žene koje očekuju dijete kažu da ponekad stvarno žele agrumi. To je zbog činjenice da tijelo nastoji nadoknaditi svoje rezerve korisnim elementima bogatim plodovima ove skupine. Stoga je potrebno shvatiti što točno mandarini i naranče su korisni tijekom trudnoće:
- pomaže u jačanju imunološkog sustava;
- veliki sadržaj folna kiselina i drugi vitamini, mikroelementi doprinose normalnom razvoju mrvica;
- zaštiti od crijevnih infekcija;
- imaju pozitivan učinak na srčani mišić, živčani sustav;
- pomažu eliminirati toksine.
Posebno vrijedne plodovi su velikog sadržaja vitamin C, jer pomaže odoljeti prehladama.
Poznato je da pušenje negativno utječe na trudnoću i rast mrvica. Jer buduće mame, koje su patile od takve navike, imaju tendenciju da sudjeluju s njom. Ako djevojka prestane pušiti tijekom trudnoće, naranče i mandarine pomoći će joj u tome. Pomažu očistiti pluća.
Također se vjeruje da ti svijetli plodovi mogu djelovati kao antidepresivi. Ova imovina je izuzetno važna za žene u tako ključnom razdoblju.
Kontraindikacije i štetu Odgovor na pitanje je li moguće jesti naranče i druge agrumije tijekom trudnoće nema jasan odgovor. Čak i takvi korisni plodovi pod određenim uvjetima mogu uzrokovati štetu. 
Moramo se sjetiti da su ti plodovi alergeni. Štoviše, u ženama i mrvicama može se razviti negativna reakcija. Važno je znati koliko se mandarina ili naranče dnevno može pojesti u trudnoći. Vjeruje se da 2-3 fetusa dnevno neće štetiti ni mami ni djetetu. Ali ako je poznato da žena ima predispoziciju za alergije, onda bi trebala ograničiti korištenje voća.
Ako djevojka ima gastrointestinalne bolesti, potrebno je odbiti hranu, jer s takvim problemima agrumi će pogoršati situaciju. Ako naranče, mandarine ili drugi proizvodi mogu biti trudni, liječnik će detaljno reći ženi.