Može li trudnice plivati u moru?
S početkom ljetne sezone, pitanje trudnoće može plivati i plivati u moru postaje relevantno. Da biste to shvatili, potrebno je procijeniti prednosti i nedostatke i ne zaboravite se posavjetovati s liječnikom jer može dati zeleno svjetlo ako nema kontraindikacija.
Ako ne znate mogu li se trudnice opustiti na moru, najbolji savjetnik će biti vaše osjećaje i glas razuma. Uostalom, kada postoji opasnost od prekida, ili je vrijeme već predugo, putovanje do odmarališta bilo kojim prijevoznim sredstvom može izazvati porođaj.
Isto se odnosi i na sam početak - u prvom tromjesečju klimatske promjene su nepoželjne, jer se prilagodba može komplicirati toksemijom i lošim zdravljem, a umjesto prednosti odmora bit će samo tjeskoba. Tako je optimalno za odmor na morskoj obali tek drugi tromjesečje i početak trećeg.
U odvojeno, treba razmotriti pitanje mogu li trudnice plivati u Mrtvom moru. Prvo, dugo let može negativno utjecati na trudnoću. Drugo, ovaj spremnik nalazi se u zoni niskog tlaka, što je vrlo teško za neke ljude nositi, a posebno za trudnice. Bolje je odgoditi put do ovog nevjerojatnog, ali nesigurnog mjesta dok beba ne odraste, a sada se odmara negdje blizu kuće bez promjene klime.
Prednosti plivanja u moruNa prvom mjestu su, naravno, pozitivne emocije od same mogućnosti vrućeg ljetnog dana da se uronite u hladnu vodu. Ovo je ugodno i korisno, jer je tijelo istodobno isprano, koža je zasićena mineralima morske vode, a potrebne pare joda pada u pluća.
Korisno je plivati u moru za trudnice i poboljšati rastezljivost tkiva perineuma i povećati fleksibilnost. Sve to će igrati značajnu ulogu u procesu porođaja. Osim toga plivanje - izvrsno treniranje svih grupa mišića, što je vrlo važno za ženu - nakon poroda, tijelo će se brzo vratiti u svoj bivši oblik.
Za izgled i trbuhu na sto, ne biste trebali potpuno odustati od štavljenja. Umjereno sunčanje na obali učinit će kožu privlačnijom i zasititi tijelu tako važnu za razvoj fetusa. vitamin D, što zauzvrat pozitivno utječe na formiranje fetalnog sustava kostiju.
Žene u drugom tromjesečju, kada povećava opterećenje na području lumbalnog kraja, plivanje, kao ništa drugo, pomaže u borbi s bolnim senzacijama. 
To je jednostavno ne biti previše revnog, plivanje prsima ili puzati - nespretni pokreti su bolji sada. Prije ulaska u vodu potrebno je lagano vježbati na svim skupinama mišića, a posebno na nogama, kako ne bi izazvali konvulzije od neobičnih pokreta i zbog razlika u temperaturi zraka i vode.
Izbjegavanje prekomjernosti, kako za kupanje tako i za sunčanje, trudnica može dobiti samo pozitivne emocije od ostatka mora i napuniti ih za cijelo razdoblje nošenja bebe. Od izleta svakako donosite fotografije s morske obale i divite se njima kao jedan od najživopisnijih trenutaka u životu.