Pitanje hoće li piti hranu, već dugo kontroverzno. Neki su tvrdili da ni u kojem slučaju ne treba jesti hranu bez da ga pio, jer to komplicira probavu. Drugi su rekli da voda nakon jesti snažno "razrijedi" želučani sok, smanjujući njegovu koncentraciju i time pogoršavajući probavu. Gdje je istina?

Je li štetno piti vodu s hranom?

Kao što je često slučaj kod dijetetike, istina je negdje u sredini. Ako ste osoba s zdravom sekrecijom želučanog soka, čaša vode ili bilo koje drugo piće koje se uzima tijekom i nakon obroka neće biti štetno za vas. Međutim, ako imate problema sa želučanim stanjem, to može pogoršati problem.

Međutim, važno je znati kada prestati. Doista, litra vode pijane nakon jela vjerojatno vam neće pomoći. Ako namjeravate jesti nešto slano, nakon čega ćete očajnički trpjeti žeđ, možete otići na malo trik: popiti 2-3 čaše vode (možete koristiti kiselinski sloj vapna ili limun ) prije jela. Bit ćete iznenađeni, ali nakon toga možete jesti sve, a žeđ neće biti toliko jaka kao i obično nakon jela slane hrane!

Piti jelo ili ne?

Ovo pitanje može se odlučiti za sebe. Ako ste navikli piti čašu pića na ručak i malo nakon njega, a istodobno vaše tijelo reagira na to dobro - to znači da je ovo optimalni režim pića za vas. Iako je u mnogim pogledima riječ o naviku.

Tvrdeći se pitanjem da li je moguće popiti obrok s vodom, vrijedi prisjetiti se općenito glede opskrbe alkoholom. Učinite pravilno piti najmanje 6 čaša vode dnevno - prije doručka, između jela. U pravilu, ljudi koji to rade obično ne trebaju čašu pića nakon tipičnog ručka ili večera ,