Je li moguće trudnice s čokoladom, ili je bolje čekati s vašom omiljenom delicijom - to je pitanje koje gotovo svaka budućna mama traži. Važno je napomenuti da liječnici nisu digli jednoglasno mišljenje o tome je li čokolada štetna za trudnice. Na primjer, liječnici starog sovjetskog otvrdnjavanja preporučuju da napuste čokoladu u bilo kojoj količini kako bi se izbjegle alergijske reakcije ili prekomjerne dobitak težine , Bilo bi lijepo reći da bi takvi liječnici, ako bi bili njihova volja, zabranili sve proizvode, osim prirodnog, prirodnog, ali, u pravilu, neukusne hrane. U međuvremenu, buduća majka ne treba samo punu nutricionističku ravnotežu, nego i sredstvo za podizanje raspoloženja i borbe protiv stresa, što je u stvari čokolada.

Prednosti čokolade

Čokolada za trudnice je vrsta antidepresiva. Nije tajna da s promjenom hormonskog podrijetla žena postaje ranjiva i osjetljiva pa će mali komad omiljene poslastice biti pravi spas za živčani sustav.

Čokolada sadrži veliku količinu kalcija i fluora, što je posebno korisno za trudnice, s obzirom na stalnu nedostatak elemenata u tragovima i problem s zubima i kosom uzrokovanim ovim čimbenikom. Osim toga, kakao maslac brine o zubnoj caklini, sprečavajući izgled plaka.

Pogled na to da čokolada ne može biti trudna često se temelji na kofeinu u proizvodu. Važno je napomenuti da je količina kofeina u čokoladi vrlo niska, tako da ne morate brinuti o povećanju pritiska uz umjerenu upotrebu proizvoda. S druge strane, kofein u čokoladi tijekom trudnoće (i ne samo) aktivira mentalnu aktivnost, ublažava anksioznost i pomaže u borbi protiv depresije.

Pravila za jesti čokoladu

Čokolada je prilično jak alergeni. Zato, utvrditi jesu li trudne žene gorke, bijele ili čak vruće čokolade, potrebno je uzeti u obzir opću reakciju tijela na proizvod. A ako u prvom semestru postoji čokolada, a tijekom trudnoće u kasnim razdobljima, vrijedno je ograničiti upotrebu proizvoda jer se nezaštićeni imunološki sustav bebe ne može nositi s alergenom.

U svakom slučaju - u svemu treba postojati mjera, stoga nije nužno apsorbirati čokolada tijekom trudnoće (a ne samo u ovom trenutku) pločice, posebno u vrijeme spavanja. Također treba obratiti pažnju na kvalitetu proizvoda i dostupnost raznih dodataka hrani.