Je li moguće suhe marelice kada dojite?
Sušeni marelice su suhe marelice, te sušeni plodovi poznati su po visokom sadržaju vrijednih tvari, što je tako nužno za žene tijekom dojenja. Svaka majka pokušava se brinuti o svojoj prehrani, obogatiti ga korisnim proizvodima. Ali prvo je vrijedno shvatiti može li se suhe marelice dojiti za novorođenče. Stoga je nužno proučiti informacije o ovoj temi i razumjeti ih.
Ovo sušeno voće sadrži Vitamini E, A, C, Grupa B, nikotinsku kiselinu, željezo, fosfor, kalcij, fruktozu, magnezij. Takav bogat sastav ima blagotvoran učinak na tijelo mame:
- pomaže uklanjanju viška tekućine, poboljšava funkciju bubrega;
- suhe marelice tijekom dojenja smanjuju rizik od zatvora, potiče rad gastrointestinalnog trakta;
- stabilizira pritisak, normalizira rad srca;
- uklanja teške metale iz tijela;
- jača kosu, nokte.
Korisno je piti kompot od suhih marelica tijekom dojenja, - ovo piće nakon rođenja pomoći će vratiti tijelo. Suhe marelice su izvrsna poslastica koja u potpunosti zadovoljava potrebu za slatkišima, ali ne šteti zdravlju i neće uzrokovati pretilost.
Kontraindikacije uporabeStručnjaci vjeruju da se suhe marelice mogu jesti tijekom dojenja, ali upozoravaju da postoje kontraindikacije za jesti sušeno voće:
- delikatesu treba isključiti u slučaju alergijskih reakcija na ovaj proizvod;
- kontraindikacija je dijabetes mellitus;
- bolje je napustiti suho voće pri niskom tlaku;
- Škodljivo jesti suhe marelice s nadutostima, proljevom.
Bolje je ne uvesti suhe marelice u dojenje u prvim mjesecima kada dijete probavni sustav nije savršeno. Bolje je pričekati do 3 mjeseca, a zatim pokušati diverzificirati svoj jelovnik sa suhim plodovima. Možete dopustiti oko 50 grama sušenih marelica dnevno.