Tjelesne noge su bolesne - što da radimo?
Razmišljati o tome što učiniti ako se teladi na nogama povrijedi, to nije tako često kao tretiranje glavobolje ili, na primjer, zubobolja. Stoga, kada se suočavaju s problemom, ljudi se osjećaju apsolutno bespomoćni.
Zašto se noge tele mogu povrijediti?Nešto vezano uz jako bolne noge može biti zbog raznih razloga. Vjeruje se da imajući na izgled neugodnih osjeta:
- redoviti ili jednokratni prekomjerni fizički napor;
- miozitis ;
- bolesti kralježnice;
- prekomjerne tjelesne težine;
- kardiovaskularne patologije;
- fibromialgija;
- bolesti perifernih živaca;
- tromboflebitisa ;
- miopatija;
- trauma i mehanička oštećenja mišića.
Što trebam učiniti ako mi se telad moje noge jako boli?
Ako vam neudobnost daje vam odmor i nemojte otići na nekoliko tjedana, trebate kontaktirati stručnjaka. Prvo što trebate učiniti je saznati što vas teladi noge nanose. Sveobuhvatni pregled može pomoći u tome. Nekoliko studija će isključiti neke ozbiljnije razloge.
Nakon utvrđivanja dijagnoze propisano je liječenje. U pravilu, terapija uključuje uporabu posebnih balmova i kreme koji donose normu vaskularnog tonusa.
Evo što možete učiniti s boli u lijevom ili desnom nogom tele:
Česke za komprimiranje pomažu puno u borbi s problemom. - Vrlo je poželjno napustiti redovito nošenje cipela na previsokoj peti.
- Nemojte se miješati s profesionalnom masažom stopala.
- Učite vrijeme za redovite šetnje.
- Korisno za bol u lijevu tele i kontrastu.
- Ako na poslu morate dugo sjediti, uredite sebi kratki trening.
- Obnovite prehranu i dodajte hranu koja sadrži vitamin E.
- Pomognite poboljšati kupke na bilju.