Razbacana pozornost
Kada je riječ o raspršenom pozivu, mnogi su starac koji se teško koncentrira. Sa strane nalikuje malom djetetu, za koga se usredotočiti na jednu stvar, prava je kazna. Najzanimljivija stvar je da ne samo osobe starijih odraslih osoba, već i mladi ljudi imaju poteškoće u održavanju pažnje. Ovo je svojevrsna bolest stoljeća informacijske tehnologije.
Uzroci distribuiranog sindroma pažnje kod odraslih
Temelj ovog sindroma su neuro-bihevioralni poremećaji. Prije svega, oni se očituju kao posljedica organske oštećivanja frontalnih režnja mozga, kao iu slučaju uobičajenog umora.
Pored toga, među onima koji su opsjednuti može se pojaviti i razbacana pozornost misli , Kada ovaj sindrom ima primjetan učinak na dobrobit osobe i vitalnu aktivnost, moždana ateroskleroza i gladovanje kisikom mogu biti uzrok njenog pojavljivanja.
Ako većinu svog vremena provodite na Internetu svaki dan, upravo zbog toga mogu nastati poteškoće s koncentracijom pozornosti. Zašto? S pojavom World Wide Weba, ljudska je misao postala fragmentirana. Drugim riječima, naviknuli smo se dugo zadržati na jednoj web stranici, prebacivati kartice svake minute, ne mislivši da naš mozak nije bolji.
Simptomi difuzne pozornosti kod odraslih
Prema statistikama, 4% odraslih ima ovaj sindrom. Takvi ljudi, poput malih, ne mogu se dugo koncentrirati na jednu stvar. Štoviše, zbog toga su odložili puno posla za kasnije. Osim toga, ako počnu istodobno raditi nekoliko stvari, tada je vjerojatnost visoka da nitko od njih neće biti potpuno dovršen.
Često, sindrom ometene pozornosti prati, i zbog kršenja ponašanja, i tjeskobnih, depresivnih stanja.
Liječenje difuzne pozornosti
- Ljubitelji online rekreacije potiču se da ograničavaju svoje vrijeme u njemu, ograničavajući time
samo zadatke rada. Ako nemate što učiniti, ubijajte vrijeme društvene mreže i na drugim mjestima barem nerazumno. Pokušajte provjeriti svoju e-poštu samo u određeno vrijeme, a da se svaki put ne biste ometali od obavljanja glavnog posla. - Učite na koncentraciju klasične literature.
- Svakodnevno riješite zagonetke i druge logičke probleme.
- Korisno je uzeti komplekse vitamina i minerala, nakon savjetovanja s liječnikom unaprijed.