Brokula u multivarijatu
Kupus brokule - Vrsta cvjetača, koja se razlikuje od njega visokim sadržajem vitamina. Većina žena to ne kupuje samo zato što ne znaju što učiniti. Razmotrimo s tobom ono što možete kuhati od brokule u laganom štednjaku.
Brokula juha u sporom štednjaku
sastojci:
- meso od piletine - 200 g;
- brokula - 1 vilica;
- žarulja - 1 komad;
- mrkva - 1 komad;
- krumpir - 2 komada;
- riža - 30 g;
- kuhana voda - 2,5 litre;
- začini, začini - za okus.
priprema
Prije nekoliko minuta operemo rižu i namočimo u toploj vodi oko 2 sata. Mrkve se čiste i utrljaju na veliku rešetku, a zrake se razbiju polukružnim prstenima. Pileće meso izrezano je u kockice i lagano prženo s lukom i mrkvom.
Zatim prebacujemo pečenu piletinu u zdjelu multikookera, dodamo brokula, sjeckani krumpir, lisnati list, papar, sol i začini. Nakon toga, sipati svu vodu, baciti natopljenu rižu, staviti program "Quenching" i pripremiti jelo za 1 sat. Zatim prelijte gotovu juhu u ploče i poslužite na stolu.
Recept za kuhanje brokule u sporom štednjaku
sastojci:
- jaje - 2 komada;
- zelenila - na zahtjev:
- mlijeko - 150 ml;
- sol;
- maslac - 1 tsp;
- voda - 1 1;
- brokula - 100 g;
- začini;
- cvjetača - 100 g
priprema
Zatim ulijte malo vode u posudu s više kuhanja. Cvjetača i brokule su obrađeni, podijeljeni na cvjetove i stavljeni u poseban oblik za parenje, postavljajući ih u sporom štednjaku. Zatim uključujemo uređaj za 10 minuta postavljanjem načina rada "Steaming". Nakon spremanog signala, multivarka se isključuje i kupus se baca u cjedilo. Multi-kuhati zdjelu maslac s maslacem i staviti kuhani kupus tamo.
Mlijeko dobro pobjeđuje s jajima, dodajte sitno sjeckani svježi bilje, sol i papar. Rezultirajuća smjesa prelijte naš kupus, uključite uređaj u mrežu, postavite program "Pečenje" i pripremi jelo 20 minuta. spreman omlet s brokulom i cvjetačem nježno se raširi iz spore štednjaka na prekrasnom jelu.
Brokula s sirom u laganom štednjaku
sastojci:
- brokula - 500 g;
- biljno ulje - okus;
- sir - 150 g;
- začini.
priprema
Ako je potrebno, brokula treba prethodno odmrznuti, a zatim oprati, pažljivo podijeliti cvjetove, pokušavajući ih ne oštetiti. Sada ulijemo malu količinu biljnog ulja u zdjelicu s više kaveza i pažljivo kapamo cvjetove kupusa. Sir pretvorite dovoljno fino i pospite brokule. Sol za okus i sezonu sa začinima. Nakon toga uključujemo način "Prženje - povrće" na uređaju i kuhamo brokule sa sirom u laganom štednjaku oko 15 minuta.
Riža s brokulom u sporom štednjaku
sastojci:
- mrkva - 0,5 kom .;
- brokula - 100 g;
- riža - 1 predmet;
- voda - 1,5;
- rajčica - 2 kom .;
- biljno ulje;
- začini.
priprema
Razmotrimo još jednu mogućnost, kako kuhati brokule u sporom štednjaku. Mrkve se čiste, ispiru i izrezuju u kocke. Operite rižu dobro, prelijte je s toplom vodom i ostavite stajati oko 45 minuta. Moje rajčice, obsushivaem i rastrgane kriške. Brokula je unaprijed odmrznuta i podijeljena na cvjetove. Zatim ulijte malo biljno ulje u tavu višekratnika, stavite mrkvu, brokule, sjeckanu rajčicu i stavite rižu na spavanje. Ulijte prokuhanu vodu u tavu, dodajte začinima, ukusanog svježeg peršina ili kopra, i soli na okus. Uključite uređaj u mreži, zatvorite poklopac i postavite način rada "Pilaf". Pripremite zdjelu do zvuka oko 45 minuta.