sposobnost Pravilna prehrana

Crna sol - prednosti i štete

Jedna od najpopularnijih jela kuhinje naroda cijelog svijeta jest i bit će crna sol, dodana, kako tijekom pripreme ukusnog jela, tako i prije posluživanja. Ne bi bilo neophodno napomenuti da je u indijskoj kulturi crna sol jedna od glavnih komponenti, međutim, koja nije samo korisna, već ponekad štetna za tijelo.

Prednosti crne hrane soli

Ova vrsta soli je vrlo niskokalorični proizvod. Dakle, na 100 g računa za samo 0,2 kcal. Štoviše, u sastavu hrane crne soli nema ni proteina niti ugljikohidrati niti masti. Istovremeno, održava optimalnu razinu pH krvi, povećava imunosnu obranu tijela, poboljšava probavu, kao ruku, ublažava bolove u mišićima, grčeve, grčeve.

Sastav crne soli uključuje takve korisne tvari kao što su:

  • mangan, koji pomaže pravilnoj apsorpciji hrane, kao i normalnom funkcioniranju središnjeg živčanog sustava;
  • Kalcij, koji dugo dugo zadržava bijeli osmijeh, snažan zub, sprečava nepravilan rad srca, a također je izvrsna prevencija demencije;
  • jod izgara neželjenu mast, čineći struk savršen;
  • magnezija se bori s taloženjem kamenja u žučnjaku i bubrezima, i neophodno je za probavne smetnje;
  • cink osvježava stanice kože i brine za očuvanje mladenačke kože, ne dopuštajući mu da izblijedi;
  • kalija ublažava nesanicu, niski krvni tlak i zatvor.

Na ovom popisu korisnih svojstava crne soli nije dovršen. Za one koji su pokušali sve načine uklanjanja prhuti ili žele vratiti prirodni raskošni sjaj na svoje kovrče, tu je dobra vijest: ta sol u kombinaciji s sokom od rajčice pomoći će vam da postignete željeni rezultat za nekoliko tjedana.

Ako su prisutni glavni simptomi teških poremećaja prehrane, crna sol će doći do spašavanja. Osim toga, ona čisti tijelo toksina, toksičnih tvari. Preporuča se uključiti u vašu prehranu ljudima crna sol pate od slabog vida, depresije, nadutosti ,

Važna prednost u odnosu na konvencionalnu sol solju jest da se u crnoj soli nalazi vrlo malo natrija. To sugerira da se ne taloži u zglobovima.

Također, nedvojbena korist indijske crne soli je da olakšava histeriju, ne zadržava vodu u bubrezima i može imati pomlađivanje na tijelo.

Oštećenje crne soli

Ne preporučuje se konzumirati više od 25 g ovog proizvoda dnevno. Inače, krvni tlak može povećati i vjerojatnost zatajenja srca će se povećati.