Crni mljeveni papar - prednosti i štete
Crni papar je začin koji se u hrani koristi od antičkih vremena, jer većina nas je poznat još od djetinjstva. Poznato je za ugodan umjereno oštar okus koji se daje s raznim jelima. Crni mljeveni papar, kao i svaka hrana, ima dobre i štetne za tijelo.
Što je korisno crni papar?
Prednosti crnog papra je da mogu aktivirati probavu. Zbog svojih termogenih svojstava, crni mljeveni papar ubrzava proces metabolizma. Hranjiva vrijednost crnog mljevenog papra je zbog bogatog i bogatog biokemijskog sastava. Ovaj začin sadrži:
- B vitamini - B1, B2, B6, B9;
- beta karoten i vitamin A;
- kolina, vitamina C, K i PP;
- mineralne soli cinka, kalcija, fosfor , kalij, magnezij, fluor, mangan i bakar.
Da ne spominjemo takva svojstva crnog papra kao sposobnost povećanja tjelesne temperature, baktericidnih, dijafetičkih, diuretskih i čišćenja na tijelu. Smanjenje crnog papra u umjerenim količinama pomaže:
- borba protiv infekcija;
- stimuliraju probavni trakt;
- pomaže očistiti tijelo toksina;
- smanjiti povećanu tvorbu plina u crijevima.
Znanstvenici su dokazali sposobnost crnog papra da zaustavi krvarenje i spriječi nastanak stanica raka.
Crni papar za mršavljenje
U svrhu gubitka težine koriste se termogena i stimulirajuća svojstva crnog papra. Kao i mnogi začini, crni papar se nosi sa zadaćom cijepanja masti, dijafetički, laksativni i diuretski učinci pomažu da se riješe višak tekućine, toksina i troske.
Začin sadrži supstancu piperin, 
što sprečava stvaranje masnih stanica. Kako bi izgubili težinu, crni papar se može koristiti ne samo unutar, već i izvan. Dodavanjem ga za masažu kreme i ulja, možete brzo riješiti se celulita.
Međutim, ne biste trebali odmaknuti i povećati maksimalnu dopuštenu dozu crnog papra, što je 5 g dnevno, inače možete izazvati žgaravicu i proljev , Osobe s bolestima probavnog sustava, hipertenzijom i aritmijom trebaju prestati koristiti ovaj začin ili smanjiti na minimum.