Prednosti banana
Banane su ukusni, mirisni i izuzetno zdravi plodovi koji pomažu održati ravnotežu minerala i vitamina , zasititi naše tijelo i imati izvrstan okus.
Stručnjaci još uvijek proučavaju prednosti i štete tih plodova, njihov utjecaj na ljudsko tijelo, i svaki put otkriju nešto novo i jedinstveno. Pa što je onda uporaba banana? Koji su toliko korisni?
Korisna svojstva banana
Ovi plodovi sadrže veliku količinu ugljikohidrata, koji su izvor energije, pa ljudi koji vode aktivan život, idu u šport, ti plodovi su jednostavno nezamjenjivi, a za banani je to vrlo dobra, brzo probavljena hrana.
Zbog jedinstvenih banana s vlaknima, oni imaju blagi pozitivan učinak na probavne organe, bez iritacije njihovih sluznica. Osim toga, banane uklanjaju višak tekućine i promiču brzu probavu hrane, što je vrlo dobro za one koji vode zdrav stil života i pridržavaju se pravilne prehrane.
Banane su neiscrpni izvor mikroelemenata, vitamina i minerala, ali mora se imati na umu da s nekontroliranom upotrebom, ova plodovi mogu uzrokovati jaku alergijsku reakciju.
Također je vrijedno napomenuti da prednosti banana za žene leže drugdje. Nedavno banane često se koriste za prirodnu kozmetiku za žene, jer banana savršeno hrani i smiruje umornu kožu, značajno tonizira i poboljšava izgled i boju.
Prednosti sušenih banana
Sada postoji ogromna količina proizvoda temeljena na tim ukusnim i korisnim plodovima, a jedan od njih su suhe banane, koje su, kao svježe, vrlo korisne, a količina korisnih mikroelemenata ne smanjuje se znatno tijekom sušenja. Banane, ako se pravilno obrađuju, ne posuđuju se kemijskim utjecajima i gotovo u potpunosti zadržavaju sve elemente u tragovima i vitaminima. Dakle, možemo zaključiti - jerked banane su gotovo kao korisne kao svježe.
Prednosti banana za buduće mame
Mnoge su žene zainteresirane za pitanje - koja je upotreba banana za trudnice. Činjenica da banane sadrže veliku količinu mineralnih elemenata i vitamina, već smo rekli, ali banane za buduće majke također su korisne jer podržavaju unutarnje organe žena u dobroj formi i pomažu nositi dijete. Ali u ovom slučaju važno je znati da se banane u "zanimljivom" položaju trebaju koristiti u umjerenosti.
Prednosti banana za gubitak težine
Zbog činjenice da je banana grub proizvod, to je jednostavno neophodno za one ljude koji se aktivno bore s dodatnim kilogramima. Banane dugo vremena pomažu da ne osjećaju osjećaj gladi, dok se vrlo brzo apsorbiraju, bez stvaranja težine u želucu. Osim toga, ti plodovi ne sadrže nezdrave masti, što znači da neće dodati dodatni kilograme na lik.
Prednosti banana za tijelo
Banane se vrlo često koriste u liječenju bolesti kao što su anemija , 
jer sadrže veliku količinu željeza, koja zasićuje krv i značajno poboljšava njegovu funkciju, povećavajući razinu hemoglobina. Također, banane se preporučuju za sve vrste bolesti probavnog sustava i kardiovaskularnog sustava.
No, istodobno je vrijedno napomenuti da nisu sve banane jednako korisne za tijelo, budući da prednosti zelenih banana još nisu dokazane, no njihove štete su potvrdili znanstvenici. Zelene banane zabranjene su jer sadrže puno škroba, što će negativno utjecati na rad probavnog sustava i može dovesti do ozbiljnih posljedica.