Apple zdravstvene beneficije
Dugo se nitko ne sumnja u prednosti jabuka ljudskom zdravlju. Njihov ukus poznat svima od ranog djetinjstva. Jabuke, osim okusa, imaju jedinstvena ljekovita svojstva. Zbog svoje zasićenosti željeznim solima, ovaj je plod izvrstan lijek za anemiju i anemiju nedostatka željeza. Koristili su se u medicinske svrhe u antičko doba, sada se koriste. Korisne jabuke za zdravlje djece i odraslih. No, posebno ćemo govoriti o prednostima ovog voća za žene.
Što su jabuke za žene?
Povoljna svojstva jabuka osiguravaju njihov sastav vitamina. Vitamini C , A, skupina b, koji se nalaze u tim plodovima, čine tijelom otpornijom na bolest. Korištenje jabuke za žene sadržano je u folnu i pantotensku kiselinu, biotin, koje poboljšavaju stanje kože, ojačavaju nokte i kosu.
Dojilje žene znale su dobro da im jabuka pomaže u slučaju pojave pukotina na bradavicama. Stavljajući na bolnu točku mješavinu svinjetine i želuca svježeg jabuka, brzo se riješite ovog problema.
Suvremene žene dobro su to svjesne jabuke pomoći će vam da se riješite dodatnih kilograma na bokovima i struku, ako zamijenite večeru s jabukama i koristite ih kao zdrave zalogaje.
Jabuke su također izvrstan lijek za prevenciju raka. Redovitom uporabom smanjuje se rizik od razvoja pankreasa i raka debelog crijeva, malignih tumora dojke i jetre. Topljiva vlakna koja se nalaze u pulpi od jabuka smanjuju razinu kolesterola aktivnim povezivanjem masti. Posebno se ženama preporučuje korištenje jabuka u žena u postmenopauzi. Zrelo voće sadrži bor i flavonoid floridzin, koji povećavaju gustoću kostiju i ojačavaju ih. 
Za žene starije od 40 godina to je vrlo važno jer je u to doba rizik od osteoporoze značajno povećan.
Zdravstvene prednosti uzgojenih jabuka
Vlažne jabuke pozitivno utječu na ljudsko tijelo, zbog povećanog sadržaja askorbinske kiseline u njima, koja, kada natopljena, postaje nekoliko puta veća. Zbog visokog sadržaja vitamina C, ovlažene jabuke čine tijelo otpornije na različite infekcije i imaju protuupalni učinak. Pravilnom pripremom stimuliraju apetit, ubrzavaju izlučivanje želučanog soka, povećavaju pokretljivost crijeva. Prednosti kiselih jabuka također se objašnjavaju visokim sadržajem kalcija u njima.