Pečene jabuke tijekom dojenja
Briga za dijete nije samo u noći bez spavanja i redovitim promjenama pelena. Važna uloga u borbi za zdravlje dojenčadi igra uravnoteženu i raznovrsnu prehranu svoje majke, jer se prednosti majčinog mlijeka izravno ovise o njemu. Njihova prehrana, dijete dobiva sve potrebne hranjive tvari za svoj razvoj.
Uzmite, na primjer, zloglasnu skladište vitamina - jabuke koje trebate i koje možete jesti za dojenje. Važno je napomenuti da njihove sorte s crvenim pigmentom mogu uzrokovati vrlo nepoželjnu alergijsku reakciju kod djeteta, stoga je poželjno jesti zelene jabuke. Ali može se dogoditi da se u prvim mjesecima života bebe od sirove jabuke koju jede majka koja se brine u sirovom obliku, trbuščić počinje boljeti i pojavit će se plin. Naravno, takvo nemirno stanje dojenčadi može se objasniti nezrelom njezinog gastrointestinalnog trakta i da ne bi izazvala pojavu takvih "bolnih" fenomena u mrvicama, neko vrijeme je bolje za dijetu. Jedna od njezinih predmeta je pečena jabuka s dojenjem.
Pečene jabuke za majke koje rade: što je to?
Osim što je pečena u pećnici za njegu jabuka - preventivni lijek za stvaranje kolike i plinova u bebi, to je također vrlo ukusan i zdrav desert. Njegova prednost leži u činjenici da, buđenje, jabuka ne samo da štedi maksimalnu količinu vitamina (A, C, E, PP, B1, B2, B6, B9 itd.) I minerala (bakar, kalcij, magnezij, jod, mangan, fosfor, cink, a u ovom obliku jabuke su osobito bogate željeza i kalija), ali također pod utjecajem temperature napuni se drugim korisnim kemikalijama.
Osim toga, jabuke pečene tijekom dojenja pozitivno utječu na cijelo majčino tijelo, uključujući:
- vratiti sastav limfe i krvi, što je vrlo važno u postpartum razdoblju;
- podržavaju zdravlje srčanih mišića i sudjeluju u procesu prirodne regulacije krvnog tlaka;
- smanjiti razinu kolesterola u krvi;
- imaju protuupalni učinak na tijelo;
- zbog visokog sadržaja vlakana i pektina pomaže smanjiti težinu, poboljšavajući metaboličke procese;
- spriječiti pojavu konstipacije i ukloniti ih razrjeđivanjem sadržaja crijeva;
- spriječiti pojavu nadutosti;
- koristi se u liječenju disbioze i vraćanju probave;
- poboljšati rad jetre i bubrega;
- Ima blagotvoran učinak na kožu, učvršćuje ga i pomaže u ravnanju fine bore.
Kao što možete vidjeti, pečene jabuke za majke koje rade - korisno i ukusno sredstvo koje osigurava mirno ponašanje djeteta. Nekoliko dodatnih kalorija, u usporedbi sa svježom zelenom jabukom, s takvim prednostima delikatesa ne broji.