Umjetnička terapija u psihologiji - metode i tehnike
Ime "umjetnička terapija" prevedeno je s latinskog kao "umjetničko liječenje". Ovo područje psihoterapije relativno je mlado, ali se brzo razvija zbog učinka koji se postiže tijekom liječenja. Ima razne vrste i podvrste koje nude velike mogućnosti za uklanjanje psihološki problemi ,
Što je umjetnička terapija?
U početku se radi o terapiji slika, tj. Liječenju likovne umjetnosti, a kasnije su se pojavili i drugi oblici kreativnosti - pjevanje, plesanje, gluma, modeliranje i drugi, koji pomažu osobi ne samo da se opuštaju i odvlače od vitalnih zadataka, već se dublje spoznaju , njegov unutarnji "ja", čime se oslobađaju kompleksi i proturječnosti, poboljšavaju raspoloženje, usklađuju stanje uma. Umjetnička terapija nema neželjenih nuspojava i ne uzrokuje otpor u osobi, jer je u ovom slučaju važan proces, a ne rezultat.
Što je umjetnička terapija u psihologiji?
Ovaj je koncept uveo britanski liječnik i umjetnik Adrian Hill, koji je radio s bolesnicima s tuberkulozom i primijetio da im crtež pomaže u borbi protiv bolesti. Umjetnička terapija psihologije također se koristila tijekom Drugog svjetskog rata u odnosu na djecu koja su puštena iz koncentracijskih logora. Danas se provodi u obliku individualnih i grupnih aktivnosti. Art terapija se može obaviti, čak i bez napuštanja kuće, kupnjom antikne boje koja je izumila Joanna Busford.
Ciljevi umjetničke terapije
Prolazeći tijekom liječenja umjetnošću, klijent ostvaruje samo-znanje, samoizražavanje i samoanalizu, što mu omogućuje da uskladi svoje mentalno stanje , Terapija kreativnošću ima za cilj poboljšati psihološku i emocionalnu pozadinu, ublažiti stres, riješiti strahove i fobije, agresiju, anksioznost, apatiju, depresiju, poboljšati vitalnost i raspoloženje.
Pored usklađivanja mentalnog stanja psihologa s elementima umjetničke terapije, slijede se sljedeći zadaci:
- otkriti kreativnost čovjeka, njegovih talenata i sposobnosti.
- Ubrzajte oporavak mnogih bolesti.
- Uspostaviti kontakt između terapeuta i klijenta, uspostaviti povjerljiv odnos između njih.
- Pomognite pacijentu da se usredotoči na unutarnja iskustva i nauče kontrolirati svoje emocije.
- Pomozite osobi da se prilagođava društveno.
- Dajte poticaj za izražavanje svojih osjećaja i misli koje osoba ne može ili ne želi izraziti na uobičajeni način.
Koje su prednosti umjetničke terapije?
Art terapija utječe na um nježno, nenametljivo, jer je proces liječenja sama sličan hobi. Često pacijent je u depresivnom stanju i teško je uspostaviti komunikaciju, a mogućnosti umjetničke terapije omogućuju da izrazimo svoju "I" kroz vizualnu umjetnost. Metoda takvog tretmana temelji se na načelu da sadržaj unutarnjeg "ega" pacijenta odražava u vizualnim slikama u trenutku kada skulpturira, privlači, pjeva ili pjeva, što dovodi do usklađivanja stanja psihe.
Takav tretman ne uzrokuje da klijent odbije ili odbije, što je vrlo važno za osobe u stanju stresa. Uvijek je dobrovoljno i sigurno. U procesu projektiranja unutarnjih iskustava o njegovu stvaranju, osoba ne shvaća da su nesvjesno izašli van. Ako uzmemo u obzir proces s gledišta psihoanalize, onda je njegov glavni mehanizam sublimacija. Kroz umjetničke vizualne slike i predmete, nesvjesno djeluje sa svjesnošću, a terapeut pomaže pacijentu razumjeti što mu "nesvjesno" želi reći.
Vrste umjetničke terapije
Ova je tehnika sve veće zanimanje, što stvara pretpostavke za širenje svojih granica i pojavu svih novih "alata" medicinske umjetnosti. Metode umjetne terapije uključuju:
- isoterapija - slikanje i crtanje;
- boja terapija - osoba je izložena svjetlu raznih boja vage;
- glazbena terapija, koja se sastoji od slušanja različitih skladbi;
- pješčana terapija - crtanje pijeskom;
- video terapija - znači gledanje videozapisa u kojem junak prikazuje isti problem;
- igračka terapija - u procesu igre formiraju se potrebne mentalne funkcije;
- biblioterapija - ova metoda koristi literaturu za obradu riječi;
- skazkoterapiyu - sastav bajki, analiza već postojećih djela;
- Maskoterapiju - primjenjuje se volumetrijska slika lica pacijenta, omogućujući usmjeravanje svojih emocija i iskustava u potrebnom kanalu;
- dramaterapija, to jest dramatizacija, igranje parcele;
- fototerapija - fotografiranje, stvaranje kolaža;
- dens terapija - plesanje;
- art-sinteza - kombinira slikarstvo, varijanta, crtani film, boju, masku, fototerapiju itd.
Umjetnička terapija za žene
U modernom ritmu života, kada se ljudi redovito ističu, umjetnička terapija pomaže im da shvate sebe, svoje mjesto u životu i pronađu načine da ispune svoje želje. Umjetnička terapija za odrasle pruža priliku da ojača vlastitu energiju, dobije samopouzdanje i mir uma. Kroz umjetničke vizualne slike stvara se slika vlastitog života - onakvu osobu koja to želi vidjeti.
Umjetnička terapija za starije osobe
Smjer liječenja uvijek odabire stručnjak, s obzirom na složenost svake vrste kreativnosti. A ako su tinejdžeri prikladniji za igranje u amaterskom kazalištu ili plesu, umjetnička terapija za starije osobe uključuje odabir tihih i lakših tehnika koje je lako upravljati i za koje nije potrebna posebna vještina. Kada se radi sa starijim osobama, vrlo je važno potaknuti osobu da započne, a ne nastojati postići određeni rezultat. Ovo je najteža faza, jer mnogi ljudi u ovoj dobi više ne vjeruju u njihovu snagu, osim što smatraju da to zahtijeva poseban talent.
Umjetnička terapija - vježbe
Postoji mnogo načina za rješavanje vaših unutarnjih problema. Evo nekih od njih:
- Kad radite s djetetom, zamolite ga da privuče svoj strah. Da se zastrašujuće okrene, mora biti smiješno i smiješno. Na primjer, privući krokodilski luk, i zlih pasa ružičastih krila.
- Tehnike umjetničke terapije uključuju vježbu pod nazivom "Kalyaki Malyaki". Pacijent je pozvan da izvuci gluposti, a zatim ga pažljivo razmotri i odabere smislenu sliku, nacrtajte ga, nacrtajte, a zatim opišite sliku.
- Metode umjetničke terapije uključuju tehniku "kolaža". U kontekstu zadane teme, ljepilo, oblikovati i nacrtati na papir ništa. Analiza se provodi uzimajući u obzir veličinu i položaj elemenata, boja, komade, sklada itd.
Knjige o umjetničkoj terapiji
Terapija kreativnim samoizraženjem obuhvaća sljedeće radove:
- "Tehnike tjelesne orijentirane umjetničke terapije" A.I. Kopytina . Praktični vodič koji pomaže u rješavanju različitih ozljeda i ovisnosti.
- "Praksa umjetničke terapije: pristupi, dijagnostici, sustavi obuke" L.D. Lebedevoy . Autor u jednostavnom i pristupačnom obliku daje detaljan opis tehnika liječenja umjetnosti, navodi sve što je potrebno za to, opisuje dijagnostičke tehnike.
- "Terapija kreativnim samoizraženjem" To je olujno . Knjiga navodi cijeli raspon terapijskih tehnika temeljenih na umjetnosti i kreativnosti.