Prehrana majke koje se bavila bi trebala biti raznovrsna i puna, kako bi dijete imalo puno kompleksa bitnih vitamina i minerala. Vrlo je važno jesti namirnice bogate prehrambenim vlaknima. Izuzetno korisno za dojenje soka od jabuka, koji sadrži tvari koje aktiviraju crijeva.
Za održavanje volumena mlijeka, žena mora povećati količinu tekućine koju pije. Za to su prikladne razne čajeve, kompote, sokovi i staklenke. A sok od jabuka je proizvod na koji majke alergije majke ili dijete je prilično rijetko. Potrebno je kupiti sok od jabuka iz zelenih sorti voća i prošlih procesa pojašnjenja. Prisutnost celuloze je dobrodošla, ali se konzumira u ograničenim količinama kako bi se izbjegla probava.
Redovita potrošnja ovog proizvoda sprječava nastanak pomanjkanja željeza kod majke i djeteta. Također, sok od jabuka kada dojenje ima širok antioksidativni učinak i sprečava pojavu poremećaja središnjeg živčanog sustava. Može normalizirati smanjenu kiselost želuca. Možete jesti sok od jabuka u razrijeđenom obliku. To će jamčiti nedostatak neugodnih posljedica u obliku oticanja i frustracije u bebi.
Bolje je popiti sok od jabuka u obliku svježeg soka ili očuvanja doma. Savršeno prilagođen uz pomoć sokovarki. To će vam omogućiti potpunu kontrolu postupka dobivanja pića, poštivanje svih sanitarnih propisa i izbjegavanje trovanja. Izbjegavajte jesti voće koje se uzgajaju u inozemstvu i kemijski se obrađuju
Količina soka od jabuka u laktaciji može doseći litru na dan. Minimalna korisna doza je jedna čaša pića dnevno, koja bi trebala biti pijana pola sata prije jela.