aerophobia

Što god bilo, ali se svaka osoba boji nečega. Malo se može pohvaliti nedostatkom straha. Netko ne vozi u dizala, nego voli šetati, a netko se panikuje bojao zrakoplovima. Aerophobia - to će se raspravljati danas.

Aerophobia je strah od letenja na letećim strojevima. Strah od letenja posvećuje se više pažnje nego drugim strahovima zbog česte potrebe za letovima aviona, osobito u profesionalnim aktivnostima. U prosjeku, aerofobija se pojavljuje nakon 25 godina.

Takav strah može djelovati kao neovisni psihološki poremećaj, a može biti i dio druge fobije, poput straha od visina ili klaustrofobije. Poremećaj može nastati zbog toga što se putnik u prošlosti pretvara u neugodnu situaciju povezanu s letom. Aerophobia, u pravilu, razvija se u tjeskobnim i sumnjivim ljudima. Za jake i osnovane ljude taj je trend povezan sa strahom od gubitka kontrole nad situacijom. Problem je povjeriti drugima svoje živote i nesporazume sustava koji osiguravaju sigurnost leta, tako da ima i mjesto za to.

Glavni simptom straha od letenja je nervoza. Nekoliko dana prije putovanja osobu može odbiti letjeti i predati ulaznice. U zrakoplovu, osoba se suočava s takvim problemima kao što su česte, nedosljedno disanje, povećana palpitacija, znojenje i potreba za alkoholom kao sredstvom udobnosti. Stalna analiza zvukova i ponašanja posade, mašte zračnog nesreća i izgradnja užasa.

Što je aerofobija, saznali smo, ostaje naučiti kako se nositi s tim. Za početak, morate shvatiti da je strah za svoj život, u pravilu, temelj svih fobija. Bojimo se našem zdravlju i dobrobiti, stoga nije nužno podijeliti strahove u kategorije, bilo da je riječ o čovjeku ili drugim vrstama strahova.

Ljudi se boje letjeti avionima, jer se boje bojati se zrakoplova i reći zbogom životu. Međutim, tko je rekao da se to mora nužno dogoditi? Zašto se osoba ne boji umiranja od pada opeke na glavu ili od kronične bolesti? Činjenica je da volimo dodati tragediju. Naša mašta voli privući više "šarenih" slika. Cigla na glavi - to je, žao, nije impresivno. A ako je smrt, tada ili okružena gomilom, ili ponosnom samoćom, ali pod užasnim okolnostima, tako da je tragedija veća, tako da je umjetnička ...

Da biste nekako prevladali, pobijedili, riješite se arofobije, morate priznati da se bojite slike mogućeg sudara aviona, "impresivnog" i dotakne dubine duše. Štetu po zdravlje može uzrokovati bilo što. Smrt, nažalost, ne traži i upozorava vas na vašu ofenzivu. U ovom slučaju, valja se bojati svega i uvijek. Ali ako se to ne dogodi, strah od bijega je glup, besmislen i nerazuman.

Liječenje aerofobije uz uključivanje stručnjaka sastoji se u osposobljavanju vještina opuštanja i kontrole nad sebi, vlastitim stanjem. Čovjek mora proći znatan broj uzlijetanja i slijetanja pod nadzorom iskusnog psihologa. Na taj način trenira vježbe opuštanja sve dok mozak ne započne povezivanje leta s opuštanjem, a ne s panikom. Važno je zapamtiti da se strah može i treba kontrolirati. Psiholozi nude nekoliko jednostavnih trikova koji će olakšati let:

• Nemojte kasniti za slijetanje. Bolje je ranije doći u avion kako bi izbjegli nemire zbog mogućih odgoda;
• Sjednite bliže nosu zrakoplova. Razina buke u ovom dijelu je niža, pritisak na živce će biti manji;
• ne zloupotrebljavajte alkohol;
• piti više vode. Kava samo jača otkucaje srca;
• razgovarati sa susjedom. Razgovor će vas odvratiti od loših misli;
• ne ustručavajte se pitati za pomoć, podijelite svoj problem sa stjuardesom.

Nemojte se truditi za svoje strahove i lagane letove za vas.

• ← Ovisnost - što je to i kakve to postoje?
• Aerofobija ili strah letenja na avionu - kako se riješiti? →