Trance stanje
Stanje trance obično je povezano s promjenom stanja svijesti i mističnih otkrića. I zapravo, o borbenom tranceu, u kojem osoba prestane cijeniti svoj život, pokazuje ekstremne oblike agresivnosti i neustrašivosti koje svatko zna. Ali trance u psihologiji ima tri različita značenja:
- svakodnevni trance - spavanje, obična sanjanja, automatsko izvođenje bilo kojeg rada;
- duboki trance , isto kao i hipnoza, je namjeran napor koji vodi do produljenja ovog fenomena, koji se obično postiže uz pomoć druge osobe;
- Somnambulistički trance je duboki status transa koji karakterizira osobito ponašanje osobe koja nije slična njegovim ili njezinim navikama tijekom transa.
No, većina svih tih vrsta zainteresirana je za stanje koje se zove "svakodnevni" trance u psihologiji, tijekom kojeg ćemo imati bolji odmor, dobivamo bolji proces mišljenja, čineći um otvorenim nadahnućem. U nekim religijama, iu raja jogu, trance se koristi kako bi se postigla potrebna razina koncentracije, u tom stanju ljudi dobivaju uvide, svježe ideje i najviše ne reagiraju jednostavno imaju dobar odmor.
Kako unijeti stanje trans?
Stanje trance karakterizira maksimalna relaksacija tijela i usredotočenost na misli. Načini da se uđe u stanje transa su različiti za svakoga: netko odlazi na psihotropne tvari, a netko odlazi na poboljšanje samokontrole. Ovdje ćemo se obratiti na zadnju metodu.
- Pokušajte se opustiti. Uživajte u najudobnijem položaju - sjedite u položaju lotosa, ležite na leđima s nogu i rukama ispruženim, rašireni u fotelji, to nije važno, glavna stvar koju se osjećate ugodno. Pokušajte ne zaspati u ovom položaju.
- Ako je opuštanje teško, pokušajte dosljedno naprezati i opustiti udove.
- Za potpuni opuštanje, morate se odvojiti od vanjskih podražaja - zvukova, svjetla i mirisa. Ako je teško, idite u svoju sobu, zatvorite oči i stavite slušalice uz opuštajuću glazbu.
- Sada se trebate riješiti opsesivnih misli, zamislite da ste okruženi čašom crnog baršuna, a sve smetnje, meteori se zaglađuju u ovoj krošnji.
- Shvatite da vaše tijelo, vaš um su u različitim ravninama, čak možete nacrtati liniju između njih, zamislite da ste iznad vašeg tijela.
- Kada vam tjelesne senzacije i lude misli prestanu gnjaviti vas, možete se usredotočiti na bitne elemente. U ovom trenutku potražite odgovor na pitanje koje vas muči, i sigurno će doći.
Ako nema nikakvih hitnih pitanja, stanje trance pomoći će da se odmori, budući da je to stanje kao vrlo duboki san, tijekom kojeg je tijelo savršeno obnovljeno. Glavno pravilo je da ne napustite trance jerk, budite se postepeno. Ako imate vjere u nematerijalne subjekte (duhove, žutice), a onda kada se probudite, učinite gesta čišćenja od loših utjecaja - vodite dlanove po tijelu u smjeru "od sebe".