Roditelji koji razmišljaju često se brinu o količini hrane koju jede i djetetovu unos tekućine. A ako se približna stopa potrošnje hrane za svaku dobnu skupinu može pronaći, onda je količina pijenja svejednaka. Dakle, čini se da roditelji dijete piju puno vode, ali to je dobro ili loše, pokušat ćemo razumjeti sada.
Mnogi pedijatri slažu se da uopće nema standarda za potrošnju vode kao piće. Postoje norme za unos tekućine, a to je čaj, kompot, mliječni proizvodi i majčino mlijeko za bebe. Dakle, približna količina unosa tekućine za djecu od 1 do 3 godine iznosi 700-800 ml dnevno, za djecu stariju od 3 godine - 1 litre.
Ove su norme vrlo uvjetovane i razvijene uglavnom za dječje ustanove, a koliko dijete treba piti vodu, izravno ovisi o biokemijskim svojstvima organizma, tjelesnoj aktivnosti djeteta i okolnim uvjetima (temperatura zraka, količina odjeće i prehrane).
Ako ste zabrinuti da vaše dijete popije puno tekućine tijekom dana, pokušajte se odgovoriti na sljedeća pitanja:
Često su roditelji mučeni pitanjem kako prestati dijete od pijenja noću. Ovaj problem je prilično pedagoški, a ne medicinski. Ako je soba vruća i suha, tada je želja za pićem razumljiva: tijelo gubi tekućinu uz znoj i želi ga nadoknaditi s puno pića. Dijete koje je naviklo piti od žeđi (na primjer, na vrućem ljetu) imati će naviku piti dugo vremena. Da bismo odgovorili na pitanje kako odvajati dijete piti noću, moramo odgovoriti na pitanje: zašto dijete to čini. U većini slučajeva, dijete koje se diže noću, ne zna drugi način da zaspi - kako jesti ili piti. U pravilu, potrebno je riješiti se navike pijenja, baš kao i svako drugo ograničenje. Ali u ovom slučaju, morate biti potpuno sigurni da je dijete zdravo, a okolni uvjeti ga ne mogu uzrokovati žeđ.